«Поход был бы бесценным, если бы его продавали как лекарство», – убеждён психиатр Маркус Фишл из Национальной клиники неврологии в Линце (Австрия). По его словам, походы действуют как антидепрессант и делают человека счастливее. Это связано со свежим воздухом и физическими упражнениями, пишет издание Bergwelten.

Учёные из Университетской клиникой Зальцбурга доказали, что походы эффективны против психических расстройств и депрессии. После девяти недель такого активного отдыха участники эксперимента сообщили, что более уверены в себе и испытывают меньше стресса.

Другое исследование экспертов из Питтсбургского университета в США показало, что регулярная ходьба минимизирует потерю памяти и увеличивает концентрацию.