Имбирь, пожалуй, является самым популярным средством для борьбы с простудой. Также его часто используют для ускорения метаболизма. Однако эксперты призывают к осторожности – чрезмерное употребление имбиря может негативно сказаться на здоровье, пишет FitForFun.

Суточная доза имбиря не должна превышать 2-4 граммов. Придерживаться этой нормы особенно нужно людям, страдающим изжогой, перед операцией, а также женщинам во время месячных и беременным.

Имбирный чай может уменьшить вздутие живота и стимулировать пищеварение, однако из-за него вырабатывается больше желудочной кислоты. В результате у человека может появиться изжога.

Тем, у кого запланирована операция, лучше отказаться от имбиря на время. Дело в том, что растение обладает разжижающим кровь эффектом, что может иметь опасные последствия при операции. Также имбирь может усилить менструальные спазмы.

Беременным лучше исключить имбирь из своего рациона. Он может стимулировать роды.