среда, 19 февраля 2020
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Медитация помогает бороться с мигренью

Медитация помогает бороться с мигренью

Симптомы мигрени может ослабить медитация. Согласно исследованию американских учёных, сейчас существует множество различных типов практики, однако не все они эффективны, пишет FitForFun.

Эксперты проанализировали результаты эксперимента, проведённого в 2008 году, в котором приняли участие 83 человека. В течение месяца добровольцы должны были медитировать. В 2019 году группа американских специалистов оценила различные виды медитации, которые были использованы в предыдущем исследовании.

Оказалось, что форма данной практики, которая в первую очередь фокусировалась на окружающей среде, а не на медитирующем, была наихудшей. Она может привести к психическому отвлечению на короткое время и, таким образом, ослабить острую мигрень.

В долгосрочной перспективе наиболее эффективно действовали упражнения, повышающие осознанность, сосредоточенность на себе и собственном теле.

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы можно было оставлять комментарии

Другие новости рубрики

Медики назвали необычные симптомы рака горла

Британские медики назвали симптомы опасного заболевания. Если у человека наблюдаются такие признаки, как боль в горле, хрипота, кашель без каких-либо улучшений, возможно, это рак горла. Об этом сообщает Express. 

В России временно запретят въезд жителям Китая

С 20 февраля вступает в силу временный запрет на въезд в Россию жителям Китая, прилетающих для работы, учёбы, туризма и с частными целями. Такое решение было принято оперативным штабом по предупреждению завоза и распространению коронавируса в стране. Соответствующее распоряжение подписал премьер-министр правительства России Михаил Мишустин.

Выявлять будущих преступников можно по структуре мозга

Учёные из Университетского колледжа Лондона и Университета Дьюка выяснили, что люди с определённой структурой мозга склонны к антисоциальному поведению. МРТ-сканирование мозга показало, что существуют характерные различия в мозге антисоциальных и социальных индивидов.

Эксперт по питанию назвала признаки дефицита углеводов в организме

Люди, которые хотят похудеть, зачастую убирают из своего рациона якобы вредные углеводы. Эксперт по питанию из Баварского центра потребителей Даниэла Крел утверждает, что они важны для здоровья, а их дефицит может привести к негативным последствиям.