Сейчас в Уфе
+11°C
Ufameteo.ru
суббота, 19 сентября 2020
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Медитация помогает бороться с мигренью

Медитация помогает бороться с мигренью

Симптомы мигрени может ослабить медитация. Согласно исследованию американских учёных, сейчас существует множество различных типов практики, однако не все они эффективны, пишет FitForFun.

Эксперты проанализировали результаты эксперимента, проведённого в 2008 году, в котором приняли участие 83 человека. В течение месяца добровольцы должны были медитировать. В 2019 году группа американских специалистов оценила различные виды медитации, которые были использованы в предыдущем исследовании.

Оказалось, что форма данной практики, которая в первую очередь фокусировалась на окружающей среде, а не на медитирующем, была наихудшей. Она может привести к психическому отвлечению на короткое время и, таким образом, ослабить острую мигрень.

В долгосрочной перспективе наиболее эффективно действовали упражнения, повышающие осознанность, сосредоточенность на себе и собственном теле.

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы можно было оставлять комментарии

Другие новости рубрики

Жители Китая заразились бактериальным заболеванием из-за утечки из лаборатории

Тысячи людей на северо-западе Китая дали положительный результат на бактериальную болезнь после утечки из государственного биофармацевтического завода, который производит вакцины для животных. Случай произошёл ещё в 2019 году, но лишь сейчас стали известны все подробности. Об этом сообщает UfaTime.ru со ссылкой MedicalXpress. 

Медики назвали неожиданный предвестник опухоли мозга

Состояние, когда начинает шуметь в ушах или человек усиленно слышит себя, может оказаться предвестником опухолевых процессов в головном мозге. Об этом заявил врач Владимир Зайцев в беседе с газетой «Аргументы и факты». 

Главный санитарный врач призвал носить маски после эпидемии

Главный санитарный врач США Джером Адамс выступил с неожиданной инициативой. Он предложил носить защитные маски и измерять температуру тела у входящих людей и после эпидемии COVID-19. «Нам необходимо готовиться к новой норме», – заявил он. 

Специалисты назвали ключевой показатель хорошего здоровья в любом возрасте

Учёные из США заявили, что состояние полости рта и зубов – это ключевой показатель здоровья организма у людей всех возрастов. Так, к примеру, при периодонтите у человека может наблюдаться высокий риск развития болезней сердца и сосудов и диабета. Об этом сообщает издание MedikForum.ru.

Назван продукт, укрепляющий нервную систему

Чтобы укрепить нервную систему и улучшить работу сердца, медики рекомендуют регулярно употреблять бананы. К такому выводу пришла Наталья Пугачева, врач-диетолог клиники управления здоровьем Института персонализированной медицины Сеченовского университета, сообщает агентство «Москва».