Простой напиток может помочь в очистке кишечника и привести к избавлению от нежелательных килограммов. Витаминная бомба включает в себя грейпфрут, мандарин, огурец и свежую мяту.

Как пишет немецкое издание FitForFun, такая комбинация овощей, фруктов и трав вымывает токсины из организма, а также помогает при метеоризме, усталости и устраняет проблемы с кожей. При употреблении напитка стабилизируется работа кишечника, что способствует похудению.

Напиток состоит из следующих ингредиентов:
- два литра холодной воды (при употреблении холодной воды тело вырабатывает тепло, чтобы выровнять температуру. Этот процесс требует энергии, поэтому он сжигает калории);
- половинка грейпфрута (фрукт богат витамином С и обеспечивает организм аминами, которые ускоряют метаболизм);
- один мандарин (он содержит большое количество витамина С, а также активного ингредиента нобилетин, который ускоряет сжигание жира);
- один огурец (овощ обладает детоксикационным действием, его ферменты борются с вредными бактериями в кишечнике и очищают его изнутри. Горькие вещества также поддерживают функцию печени и оказывают положительное влияние на сжигание жира);
- немного свежей мяты (мята снабжает организм пищеварительной клетчаткой и предотвращает тягу к еде).

Нужно нарезать ингредиенты на тонкие ломтики и поместить в графин с водой, добавив свежую мяту. Напиток следует поставить в холодильник на ночь, а перед употреблением добавить несколько кубиков льда.

Люди, которые хотят похудеть, не должны полагаться только на этот напиток. Здоровая, сбалансированная диета и регулярные занятия спортом являются наиболее важными составляющими успешной, устойчивой потери веса, добавляют эксперты.