Респираторный терапевт из Германии Вероника Лэнггут рассказала, как быстро избавиться от икоты и о каких болезнях свидетельствуют долгие приступы. Икота возникает, когда раздражается диафрагмальный нерв, пояснила врач.

Причин для раздражения нерва на диафрагме много, однако большинство из них безвредны. Икота может начаться после спешного обеда, употребления горячих или холодных напитков и блюд, острой пищи, алкоголя и даже если человек заглотнет небольшое количество воздуха во время беседы. Икота также может быть психологически обусловлена и возникать при стрессе, волнении и испуге.

Чтобы избавиться от икоты, подавлять ее не стоит. «Вы не снимаете спазм, а скорее продлеваете его», – отметила Вероника Лэнггут. В таких случаях она рекомендует отвлечься – подумать о десяти мужчинах с лысиной или вспомнить, что вы ели вчера на завтрак. Также могут помочь определенные методы дыхания – задержка или частые и неглубокие выдохи и вдохи (как при обнюхивании) с высунутым языком. Пожалуй, лучший способ избавиться от икоты – это поцеловать кого-то.

Как ни безобидна икота в большинстве случаев, она вполне может иметь серьезные причины. К органическим причинам относятся, например, абсцессы и воспаления в брюшной полости. Она может свидетельствовать и о нарушении центральной нервной системы, и о кровоизлиянии в мозг. Терапевт рекомендуют обратиться к врачу, если икота длится более суток или возникает чаще двух раз в неделю.