Диетологи рассказали, какие продукты ускоряют метаболизм в организме и способствуют уменьшению лишнего веса. Об этом сообщают «Известия». 

Ускорению обмена веществ способствует, к примеру, зеленый чай. Этот напиток увеличивает расход энергии на 5%, что, в свою очередь, считается эффективным средством против ожирения. 

Значительную роль в метаболизме играет белок, поэтому людям, борющимся с лишним весом, нужно больше есть вареных вкрутую яиц. Также полезно употреблять в пищу перец чили, чечевицу, брокколи, бразильские орехи, льняные семечки, темно-зеленые листовые овощи.