Сейчас в Уфе
+21°C
Ufameteo.ru
воскресенье, 5 июля 2020
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Диетолог назвала утренние привычки, помогающие убрать жир на животе

Диетолог назвала утренние привычки, помогающие убрать жир на животе

Австралийская диетолог Сьюзи Баррелл рассказала о полезных утренних привычках, которые помогут похудеть без вреда для здоровья, сообщает RG.ru.

По словам специалиста, избавиться от лишних килограммов поможет ежедневное употребление 0,3-0,5 литра воды по утрам. Также полезными для организма напитками будут травяные и зеленые чаи. В утренний прием пищи диетолог порекомендовала включить белковые продукты, например, яичницу-болтунью вместе с различными овощами, авокадо, цельнозерновым хлебом или копченым лососем. 

Хорошей альтернативой жареной яичнице могут стать вареные яйца и греческий йогурт. В последний продукт диетолог порекомендовала добавлять фрукты и отруби, поскольку они богаты полезной клетчаткой. Как рассказывает Сьюзи Баррелл, пить кофе по утрам – хорошая привычка, только если в напиток не добавлять молоко.

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы можно было оставлять комментарии

Другие новости рубрики

«Обнадёживающий» препарат против COVID-19 назвали в ВОЗ

Главный научный сотрудник Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) Сумия Сваминатан рассказала о единственном противовирусном препарате, у которого фиксируются «обнадёживающие» результаты против коронавирусной инфекции, сообщает РИА Новости. 

«Автодор» предложил увеличить скоростной лимит на платных дорогах

«Автодор» предложил увеличить скоростной лимит на платных дорогах до 150 километров в час. Об этом заявил журналистам председатель правления государственной компании Вячеслав Петушенко, сообщает РИА Новости. 

Врач рассказал об опасности боли в правом подреберье

Врач-хирург и онколог Иван Карасев рассказал о признаках и факторах риска опасного типа онкологии – рака большого дуоденального соска (БДС). Он бывает реже, чем рак поджелудочной железы, но является очень опасным.

Правительство Великобритании спасёт от банкротства конкурента Илона Маска

Правительство Великобритании в консорциуме с индийским телекоммуникационным холдингом Bharti Global Limited спасёт от банкротства конкурента Илона Маска (Starlink) – компанию OneWeb, которая занимается проектом спутникового Интернета.