В Башкирии зафиксировали снижение смертности от ряда заболеваний
Согласно докладу правительства РБ о социально-экономическом развитии за 2023 год, в Башкирии зарегистрировано значительное снижение смертности от нескольких заболеваний.
Японские диетологи составили перечень растительных продуктов, которые богаты белком и в некоторых случаях способны заменить мясо. Об этом сообщает «Российская газета».
В список попали гречка, чечевица, дикий рис и овсянка. Среди бобовых достаточное количество белка содержится в зеленом горошке и фасоли. Конкурентом мясных продуктов по числу белка в составе являются нектарины, бананы, брокколи, шпинат, спаржа, артишоки, картофель и брюссельская капуста.
Эксперты предупреждают, что полностью отказываться от мяса нельзя, поскольку в его составе присутствует более двадцати аминокислот, необходимых организму. В растительной пище же не хватает несколько незаменимых аминокислот.