Сейчас в Уфе
None°C
Ufameteo.ru

Курсы валют ЦБ РФ

62,52 −0,39
71,23 −0,37
среда, 26 июня 2019
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Эксперты назвали комфортное время начала рабочего дня

Эксперты назвали комфортное время начала рабочего дня

Сотрудники Оксфордского университета выяснили, когда лучше всего начинать день. Оказалось, что следует ориентироваться на циркадные ритмы человека, пишет Runews24.ru

Лучше всего начинать рабочий день в 10 часов утра. Ученые отмечают, что речь идет о сотрудниках моложе 55 лет. По словам одного из авторов исследования, Пола Келли, одна из самых распространенных болезней рабочих людей – хронический недосып. В итоге работающие люди часто вынуждены насильно подстраивать свой организм к раннему подъему. 

Кроме того, нарушение циркадных ритмов из-за недосыпа приводит к снижению производительности труда, излишней раздражительности, увеличению веса и гипертонии.

Автор исследования рассказал о том, что во время длительного руководства учебным заведением он заметил, что ученики до 10 лет начинали концентрировать внимание лишь после 8.30 утра, подростки – после 10 утра, студенты – после 11:00.  После того, как занятия стали начинаться с 10 утра, успеваемость в среднем повысилась на 19%. 

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы можно было оставлять комментарии

Другие новости рубрики

В Роскачестве проверили детские сухие смеси

В Роскачестве исследовали 21 торговую марку детский сухих смесей российского и зарубежного производства. Эксперты отметили важность исследования – около 40% младенцев находится на искусственном вскармливании. 

Скорость таяния ледников на Эльбрусе утроилась

За последние 20 лет скорость сокращение ледниковой массы Эльбруса выросла в три раза по сравнению со второй половиной XXвека. Об этом сообщили специалисты Института географии РАН в своей  публикации в журнале Frontiers in Earth Science.

Сервис Mail.ru откажется от обычных паролей для входа в почту

Сервис Mail.ru откажется от обычных паролей для входа в почту: для идентификации предполагается использовать одноразовые пароли, которые рассылаются посредством SMS или push-уведомлений. Об этом сообщает РБК со ссылкой на сообщение компании. 

Исследование: Просмотр фильмов для взрослых увеличивает склонность к неэтическому поведению

Просмотр порнографии снижает нравственную сторону поведения человека. К такому выводу пришли ученые из Университета Бригама Янга в ходе социального эксперимента с участием 200 добровольцев, пишет Journal of Business Ethics.

Осенью в школах России внедрят программу «Культурные нормативы школьников»

С 1 сентября 2019 года в российских школах начнет действовать программа «Культурные нормативы школьников». Она предполагает обязательный годовой минимум по посещению выставок, музеев, спектаклей и просмотру фильмов. 

Жители России стали чаще приобретать более мощные автомобили

По итогам первых пяти месяцев 2019 года доля новых машин с двигателями мощностью более 100 лошадиных сил в России достигает 81%. Десять лет назад этот показатель составлял 52%. Об этом сообщает аналитическое агентство «Автостат».

В Якутии найден бивень мамонта, обработанный древним человеком

Палеонтологи Академии наук Якутии во время экспедиции на острове Котельный (Новосибирские острова) обнаружили скелет мамонта и бивень весом более 23 килограммов, на котором обнаружены следы обработки, совершенной, предположительно, древним человеком, сообщает ТАСС.