Сейчас в Уфе
+14°C
Ufameteo.ru
воскресенье, 7 июня 2020
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Эксперты назвали комфортное время начала рабочего дня

Эксперты назвали комфортное время начала рабочего дня

Сотрудники Оксфордского университета выяснили, когда лучше всего начинать день. Оказалось, что следует ориентироваться на циркадные ритмы человека, пишет Runews24.ru

Лучше всего начинать рабочий день в 10 часов утра. Ученые отмечают, что речь идет о сотрудниках моложе 55 лет. По словам одного из авторов исследования, Пола Келли, одна из самых распространенных болезней рабочих людей – хронический недосып. В итоге работающие люди часто вынуждены насильно подстраивать свой организм к раннему подъему. 

Кроме того, нарушение циркадных ритмов из-за недосыпа приводит к снижению производительности труда, излишней раздражительности, увеличению веса и гипертонии.

Автор исследования рассказал о том, что во время длительного руководства учебным заведением он заметил, что ученики до 10 лет начинали концентрировать внимание лишь после 8.30 утра, подростки – после 10 утра, студенты – после 11:00.  После того, как занятия стали начинаться с 10 утра, успеваемость в среднем повысилась на 19%. 

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы можно было оставлять комментарии

Другие новости рубрики

Redmi K30 Pro упал в цене спустя неделю после запуска продаж в КНР

Смартфон Redmi K30 Pro упал в цене спустя неделю после запуска продаж в Китае. Всего за неделю устройство подешевело почти на 10%. Речь идёт об устройстве с 12 гигабайтами оперативной памяти и 512 гигабайтами встроенной памяти. 

Названы первые смартфоны, которые получат Android 11

Названы первые смартфоны, которые будут обновлены до новой версии Android 11. Пока же компания Google отложила запуск публичного бета-тестирования новой ОС Android 11 по причине массовых беспорядков в США. 

В Швеции появилась «пожизненная» вакансия, где не нужно работать

В шведском городе Гетеборг появилась вакансия на должность выключателя лампочки. Об этом пишет Sveriges Radio. Работнику необходимо каждые утро и вечер отмечаться о приходе и уходе, а также включать и выключать свет на железнодорожной станции. 

Популярный препарат избавил больных от COVID-19

Учёные заявили, что недорогой и популярный препарат, который применяется при лечении признаков расстройства желудка, может быть эффективен в борьбе против коронавируса при условии, что пациенту не нужны госпитализация и интенсивная терапия. Об этом сообщает Lenta.ru со ссылкой на журнал Gut.

Учёные обнаружили связь между тяжелым течением COVID-19 и уровнем витамина К

Учёные из Нидерландов выявили связь между серьёзными осложнениями у пациентов с коронавирусом и низким уровнем витамина К. Об этом пишет издание Dutch News со ссылкой на докторов больницы в городе Неймеген.