Сейчас в Уфе
None°C
Ufameteo.ru

Курсы валют ЦБ РФ

66,78 +0,18
73,98 +0,03
среда, 21 августа 2019
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Эксперты назвали комфортное время начала рабочего дня

Эксперты назвали комфортное время начала рабочего дня

Сотрудники Оксфордского университета выяснили, когда лучше всего начинать день. Оказалось, что следует ориентироваться на циркадные ритмы человека, пишет Runews24.ru

Лучше всего начинать рабочий день в 10 часов утра. Ученые отмечают, что речь идет о сотрудниках моложе 55 лет. По словам одного из авторов исследования, Пола Келли, одна из самых распространенных болезней рабочих людей – хронический недосып. В итоге работающие люди часто вынуждены насильно подстраивать свой организм к раннему подъему. 

Кроме того, нарушение циркадных ритмов из-за недосыпа приводит к снижению производительности труда, излишней раздражительности, увеличению веса и гипертонии.

Автор исследования рассказал о том, что во время длительного руководства учебным заведением он заметил, что ученики до 10 лет начинали концентрировать внимание лишь после 8.30 утра, подростки – после 10 утра, студенты – после 11:00.  После того, как занятия стали начинаться с 10 утра, успеваемость в среднем повысилась на 19%. 

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы можно было оставлять комментарии

Другие новости рубрики

Киану Ривз вновь сыграет Нео в новом фильме «Матрица»

Американская кинокомпания Warner Bros подтвердила создание продолжения фильма «Матрица». Об этом сообщает газета «Коммерсант» со ссылкой на Variety. Режиссером и сценаристом нового фильма станет Лана Вачовски. Главные роли, как и прежде, исполнят Киану Ривз и Кэрри-Энн Мосс, сыгравшие Нео и Тринити. 

В Минздраве рассказали, как бороться со стрессом

В Минздраве рассказали, как справиться со стрессом и сохранить здоровье сердца. По словам специалистов, необходимо научиться преодолевать стресс при помощи аутотренингов, релаксаций, йоги, сообщает РИА Новости. Также нужно отдыхать на природе. Справиться со стрессом поможет плавание. Кроме того, эксперты советуют соблюдать режим, высыпаться, а также чередовать периоды интенсивной работы и отдыха. 

Основатель Huawei заявил, что компания находится «между жизнью и смертью»

Глава и генеральный директор китайской компании Huawei Жэнь Чжэнфэй предупредил сотрудников, что компания находится «между жизнью и смертью». Основатель Huawei порекомендовал недозагруженным работникам войти в «группы спецназначения» и сосредоточиться на новых проектах компании, иначе им грозит уменьшение зарплаты или увольнение. Об этом сообщает Lenta.ru со ссылкой на Bloomberg. 

Пролетающие над океаном пассажиры самолета зафиксировали на видео светящийся НЛО

Уфолог из Тайваня Скотт Уорринг опубликовал новое видео, которое, по его словам, доказывает существование инопланетян. Запись ему прислал знакомый, который во время перелета заметил в небе необычный объект.

Эксперты назвали оператора связи с самым быстрым мобильным Интернетом в России

Эксперты портала iPhones.ru в рамках независимого исследования, проведенного при участии 11 тысяч пользователей по всей стране, назвали оператора связи с самым быстрым мобильным Интернетом в России. 

В половине регионов России отмечается рост рынка новых автомобилей

Рынок новых легковых автомобилей в России по итогам семи месяцев 2019 года продемонстрировал снижение. Как сообщает аналитическое агентство «Автостат», данный показатель снизился на 1,3%. Падение зафиксировано в 42 российских регионах. В оставшееся половине наблюдается рост рынка новых авто.