Врач-дерматолог Ирина Скорогудаева рассказала о том, что загар полезен, так как солнечный свет повышает уровень серотонина, являющегося главным человеческим антидепрессантом, а также витамина D. Тем не менее, считает доктор, загорать нужно грамотно. Чрезмерное пребывание на солнце имеет свои негативные последствия. 

Как говорит дерматолог, в жаркие дни на солнце следует бывать только утром и вечером, при этом нужно использовать солнцезащитные средства. После появления первого загара, когда кожа потемнеет, можно постепенно увеличивать время солнечного воздействия. Об этом пишет «Вечеряя Москва».

Ирина Скорогудаева отметила, что осторожно к загару следует относиться людям с белой кожей и голубыми глазами. 

«Особенно это касается тех, кто из средней полосы отправляется в страны, близкие к экватору. В Австралии, где живут потомки бледнокожих переселенцев из Англии, именно поэтому очень высока заболеваемость меланомой - самым неприятным и быстротекущим видом рака», - рассказала врач. 

Кроме того, риск заболеть раком из-за воздействия солнечного ультрафиолета повышают близкие к перерождению родинки. Выявить их можно только при обследовании у врача. 
 
Помимо прочего, напомнила Ирина Скорогудаева, воздействие солнечных лучей негативно влияет на иммунитет, ослабляя защитную функцию. Именно это часто становится причиной простудных заболеваний, которые возникают после возвращения из поездок в жаркие страны.