Американские ученые из Калифорнийского университета Беркли выяснили, что бессонница приводит к чувству одиночества, которое, ко всему прочему, оказалось «заразным». 

Исследователи провели ряд экспериментов на 18 здоровых молодых людях. В лабораторных условиях ученые изучили состояние испытуемых после обычного ночного сна и после того, как участникам эксперимента не давали заснуть всю ночь. 

После этого испытуемые продемонстрировали свои «социальные дистанции»: каждый шел навстречу друг другу и просил остановиться в тот момент, когда ему становилось не комфортно. Так для каждого участника был определен радиус «зоны комфорта». Позднее испытуемые проделывали аналогичное задание во время сканирования мозга и просмотра видео с идущим к ним на встречу человеком. 

Оказалось, что невыспавшиеся люди стараются держать человека на большем расстоянии от себя. В целом после бессонной ночи «социальная дистанция» каждого увеличилась на 13-18%, сообщили ученые в своей статье в журнале Nature Communications. 

Помимо прочего, около тысячи человек просмотрели интервью с людьми, которые провели ночь без сна. После их попросили рассказать о своих впечатлениях. Зрители оценили невыспавшихся испытуемых как потенциально одиноких людей и тех, с которыми они не хотели бы контактировать. К тому же, зрители сообщили о возникшем чувстве одиночества, которое появилось после просмотра подобных видео. 

По мнению авторов работы, это может быть проявлением «вирусной инфекции социальной изоляции», связанной с недосыпом. Результаты исследования поднимают вопрос о возможной связи ощущения одиночества с сокращением количества сна современных людей.