Главный внештатный специалист-эндокринолог Минздрава Башкирии Алия Насыртдинова в беседе с UfaTime.ru рассказала о шести группах продуктов, которые негативно влияют на половое влечение.
1. Алкоголь. Употребление большого количества спиртного снижает уровень тестостерона и значительно ухудшает сексуальную функцию.
2. Обработанные продукты, включая фастфуд. Они содержат высокие дозы сахара и трансжиров, оказывающих негативное влияние на здоровье и либидо.
3. Сахар. Высокий уровень сахара в крови может негативно сказаться на гормональном фоне, что в итоге также влияет на сексуальное желание.
4. Соевые продукты. Содержащиеся в соевых бобах фитоэстрогены могут снижать уровень тестостерон.
5. Молочные продукты. Ряд исследований показал, что молочные продукты могут влиять на уровень половых гормонов и, соответственно, на либидо.
6. Жирные мясные нарезки. Высокое содержание насыщенных жиров в таких продуктах может негативно отразиться на сердечно-сосудистой системе и либидо.
Для поддержания полового влечения врач рекомендует соблюдать сбалансированный рацион, включать в него свежие и натуральные продукты, а также избегать переработанной еды и продуктов с высоким содержанием сахара.