Медицинский психолог Республиканского наркодиспансера Минздрава РБ Елена Хрущева рассказала, как распознать панические атаки, а также какие факторы, влияют на их развитие.

Паническая атака, как отмечает эксперт в беседе с UfaTime.ru, представляет собой приступ интенсивной тревоги и физического недомогания, который может возникнуть внезапно. Такой эпизод достигает своего пика всего за несколько минут и обычно длится не более 10-20 минут. Однако даже кратковременные приступы могут существенно ухудшить качество жизни человека.

Среди факторов, способствующих появлению панических атак, медицинских психолог выделила личностные характеристики, такие как высокая тревожность и негативное мышление. Также на развитие атак могут влиять злоупотребление алкоголем, психотравмирующий опыт и наследственность. Например, риск возникновения панических атак увеличивается у тех, чьи родители страдали от тревожных или депрессивных расстройств.

Среди физических симптомов панической атаки, на которые необходимо обратить внимание, Елена Хрущева назвала ощущение нехватки воздуха, учащенное сердцебиение, повышенное артериальное давление, потливость и головокружение. Люди, переживающие паническую атаку, нередко испытывают страх потери контроля, сумасшествия или смерти.

Понимание панических атак и их признаков может стать первым шагом на пути к лечению и улучшению качества жизни.