Медицинский психолог Республиканского наркодиспансера Карина Григорьева в беседе с UfaTime.ru рассказала о феномене усталости в браке и опасных периодах, с которыми сталкиваются многие пары.

По словам эксперта, в период совместной жизни семьи неизбежно сталкиваются с кризисами. Это переломный момент, который может привести к существенному изменению в отношениях.

Особенно сложные моменты возникают после первого года совместного проживания, когда влюбленные устают показывать лучшую версию себя, после трех лет, когда брак часто кажется рутинным и скучным, а также на других значимых этапах – 7, 15 и 25 лет.

Карина Григорьева объяснила, что феномен усталости может возникнуть из-за рутины, изменения приоритетов или пагубных пристрастий – зависимостей от компьютерных игр, алкоголя или работы. Важно понимать, что кризисы не являются поводом для расставания, а представляют собой возможности для роста и укрепления отношений.

Медицинский эксперт также предложила несколько рекомендаций для пар, стремящихся улучшить свои отношения:

1. Совместные интересы: находите время для занятий, которые приносят удовольствие обоим супругам.

2. Личное время: важно уделять время себе для карьеры, хобби и встреч с друзьями.

3. Поддержание романтики: используйте «пять языков любви»: комплименты, внимание, подарки, прикосновения и заботу.

4. Взаимоподдержка: не закрывайте глаза на проблемы, такие как алкогольная зависимость, и обсуждайте их.

5. Баланс с родителями: сохраняйте автономность, но поддерживайте родственные связи.

«Супружество – это не просто юридическое соглашение, а партнерство, требующее усилий и понимания от обеих сторон», – заключила эксперт. Обращение к психологу может помочь парам лучше понять друг друга и справиться с кризисами в отношениях.