News
В Башкирии начали строить первый модульный центр занятости
В Сибае началось строительство первого в Башкирии модульного центра занятости.
Известный врач из Уфы дала четыре научные рекомендации для продления молодости как минимум на 10 лет
Фото: ® UfacityNews.ru
Известный врач-терапевт, нефролог и диетолог из Уфы Регина Ахуньянова, известная как Регина Доктор, дала четыре научные рекомендации для тех, кто не хочет стареть. По ее словам, следуя этим правилам, можно продлить молодость как минимум на 10 лет.
1. Не есть чаще двух раз в неделю красное мясо. Оно приводит к повышению в крови Триметиламиноксида, который вырабатывается в печени. Повышение его количества связано с заболеваниями и старением.
2. Нужно снизить вес хотя бы на 5-7%. Так, если человек весит 90 килограммов, даже пять сброшенных килограммов положительно повлияют на здоровье.
3. Нужно снизить холестерин. Регина Доктор отмечает, что сейчас холестерин высокий у людей даже в 30 лет, и причина тому не жир, а избыточное употребление углеводов, сладкого и мучного.
4. Нужно обогатить микрофлору кишечника. Старение ускоряется в результате того, что в организме становится меньше хороших кишечных бактерий. Чтобы обогатить кишечное разнообразие, нужно добавить в рацион разные натуральные продукты.
Ранее UfacityNews.ru писал, что в Башкирии взлетела заболеваемость кишечными инфекциями.
Другие новости рубрики
Экс-главе Минтранса Башкирии, которого обвиняют в крупном взяточничестве, продлили домашний арест
Советский районный суд Уфы продлил домашний арест бывшему министру транспорта и дорожного хозяйства Башкирии Александру Клебанову.
В Уфимском межвузовском кампусе воссоздали черепа древних мужчин и женщины времен Золотой Орды
В лаборатории на базе Межвузовского кампуса Евразийского НОЦ создали новые экспонаты для музея кочевых цивилизаций, который откроется в Чишминском районе Башкирии.
Уфимцам объяснили, почему решили снести ели на Горсовете
В управлении коммунального хозяйства и благоустройства администрации Уфы горожанам ответили на вопросы о причинах ликвидации елей на Горсовете.
В Башкирии сохранится жаркая погода
Метеорологи Башгирометцентра прогнозируют продолжение жаркой погоды в регионе. Синоптики уточнили прогноз на предстоящую субботу, 6 июля.
В Сипайлово восстановили горячее водоснабжение после временного отключения
В администрации Октябрьского района Уфы рассказали, что восстановили водоснабжение.
В Башкирии за последние сутки потерялись пять человек
В Башкирии за последние сутки потерялись пять человек. Об этом сообщили в Госкомитете РБ по чрезвычайным ситуациям.
Районные власти объяснили временную замусоренность Тропы здоровья в Уфе
Уфимцы пожаловались на замусоренность тропы здоровья, проложенной от «биатлонки» до Дежневской лестницы.
Глава района Уфы заявил о риске перелива дороги из-за подъема уровня рек
Глава администрации Демского района Уфы Антон Тарасов рассказал о возможности перелива дороги, ведущей к СНТ «Козарез» и «Альбатрос». По его словам, сейчас власти держат эту дорогу в зоне особого внимания.
С улиц Уфы уйдут восемь популярных автобусных маршрутов
В Уфе решили отменить несколько популярных автобусных маршрутов. Постановление о планировании регулярных пассажирских перевозок подписал мэр Ратмир Мавлиев.
«Они были живыми и давали тень» – Уфимцы массово задают вопросы мэрии по поводу вырубки елей на Горсовете
Уфимцы начали высказывать недовольство по поводу ликвидации елей в районе Горсовета – их спилили минувшей ночью. Так, горожане массово оставляют комментарии на эту тему под постом мэра Уфы Ратмира Мавлиева.
В Уфе решили построить дорогу к новому жилому комплексу
В Уфе разработают проект строительства дороги к новому жилому комплексу. Проект планировки и межевания территории на полуострове у Каменной переправы подписал мэр Ратмир Мавлиев.
