Психолог из Уфы, основатель сервиса подбора психологов Alisahelp.ru Алиса Курамшина рассказала, что такое самодостаточность. Она объяснила это в своей группе в «ВКонтакте».

Эксперт назвала самодостаточностью способность быть независимым и уверенным в своих силах, ресурсах и способностях. Алиса Курамшина подчеркнула, что это залог психологического благополучия. Она отметила, что у самодостаточности есть ряд преимуществ.

1.Независимость от внешних факторов.

Алиса Курамшина рассказала, что самодостаточность дает человеку возможность не зависеть от внешних обстоятельств или мнения окружающих. Это позволяет человеку принимать решения и действовать в соответствии со своими убеждениями и ценностями.

2. Уверенность в собственных силах.

«Люди, обладающие самодостаточностью, часто имеют большую уверенность в своих способностях. Они готовы брать на себя ответственность за свою жизнь и действия, что способствует развитию самоуважения», – объяснила психолог.

3. Развитие эмоциональной стабильности.

Как рассказала эксперт, самодостаточные люди обычно лучше справляются с эмоциональными вызовами и стрессом. При этом они умеют находить внутренние ресурсы для того, чтобы преодолеть трудности, и не так сильно зависят от поддержки окружающих.

4. Способность к саморазвитию.

Самодостаточность способствует личностному и профессиональному росту. Люди, которые ею обладают, активно стремятся к самосовершенствованию и постоянно развивают свои навыки.

5. Независимость от внешних оценок.

Самодостаточные люди не зависят от постоянного одобрения или критики со стороны окружающих. Это позволяет им сохранять свою уникальность и индивидуальность.

Психолог подчеркнула, что самодостаточность не означает изоляции от окружающих, а скорее является основой для здоровых и гармоничных отношений с окружающим миром.