В Башкирии до конца текущей рабочей недели прогнозируется жаркая погода. Температуры воздуха днем, по оценкам метеорологов, будут достигать +28 градусов, хотя местами жару будет сменять грозовые дожди.

Специалисты регионального МЧС по РБ рассказали редакции UfacityNews.ru, как оказать первую помощь человеку при перегреве на солнце. Напомним, солнечный удар является опасным явлением, многие его тяжело переносят, особенно дети и пожилые люди с различными болезнями. Солнечный удар может привести к нарушению кровообращения и нервной системы, вызывать недостаток кислорода в тканях организма. В некоторых случаях развиваются воспалительные реакции в организме, из-за чего возникают сбои в работе печени, почек, сердца, легких. Чаще всего признаками солнечного удара являются чрезмерное покраснение кожи, головокружение, рвота, повышение или понижение давления, потеря сознания.

Спасатели дали следующие рекомендации при перегреве:

1. При первых же симптомах перегрева (повышенное потоотделение, покраснение кожи) следует уйти от солнца в тень, лучше в прохладное, хорошо проветриваемое помещение.
2. Принять горизонтальное положение. При пониженном давлении желательно приподнять ноги, положив под щиколотки свернутое одеяло или подушку. При повышенном давлении лучше приподнять голову.
3. Умыть лицо холодной водой, обрызгать себя.
4. Снять лишнюю одежду, ослабить ремень, галстук, расстегнуть пуговицы.
5. Пить побольше чистой воды и меньше двигаться. Можно напоить прохладной подсоленной водой. Ни в коем случае нельзя давать пострадавшему алкоголь, кофе и содержащие кофеин напитки, а также никаких лекарств.
6. Наложить холодный компресс на лоб, затылок, шею, в области паха и подмышек, где проходят магистральные сосуды.
7. Если началась рвота, нужно положить человека на бок, чтобы он не захлебнулся.
8. При потере сознания дать понюхать нашатырный спирт. Если состояние ухудшается следует вызвать скорую помощь.

Добавим, что в жаркие дни лучше всего носить одежду из натуральных тканей, одеваться по погоде, обязательно надевать головной убор и пользоваться солнцезащитными средствами и очками. Еще нужно соблюдать водный баланс и ограничить потребление жареной, соленой, копченой пищи.