Франсиско Лопес-Хименес, кардиолог клиники Майо, заявил об опасности интервального голодания для некоторых людей. Такая диета основана на ограничении приема пищи по времени.

Есть несколько способов интервального голодания, но одним из самых популярных является схема 16:8. Это предполагает прием пищи в течение восьмичасового окна. Многие люди, сидящие на такое диете, пропускают завтрак.

По словам кардиолога, диета, ограничивающая время, может способствовать снижению веса, улучшению чувствительности к инсулину и уменьшению воспаления. Однако некоторые исследования показывают, что такая практика может увеличить сердечно-сосудистые риски.

«Недавнее исследование фактически показало, что у людей, практикующих интервальное голодание, в два раза выше риск смерти от болезней сердца или всех причин, чем у тех, кто не соблюдает такую диету», — объясняет Лопес-Хименес.

Причины такой взаимосвязи пока не ясны. Однако прежде чем попробовать интервальное голодание, рекомендуется проконсультироваться с врачом, говорит кардиолог.

Ранее UfacityNews.ru писал, что ученые выявили тонкие признаки диабета, которые появляются за годы до появления ключевых симптомов.