пятница, 21 июня 2024
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Глава Сбера в Башкирии Азамат Салихов рассказал о подготовке к «Зелёному Марафону»

Глава Сбера в Башкирии Азамат Салихов рассказал о подготовке к «Зелёному Марафону»

1 июня в Уфе Сбер проведет спортивно-благотворительный праздник «Зелёный Марафон». Местом проведения спортивно-благотворительного праздника станет Парк культуры и отдыха Кашкадан. Маршрут марафона пройдет вокруг озера Кашкадан. 

На старт марафона выйдут не только профессионалы, но и спортсмены-любители, в том числе и сотрудники Сбера. Накануне «Зелёного Марафона» Управляющий Башкирским отделением Сбербанка Азамат Салихов поделился, как он готовится к предстоящему событию.

«Спорт сопровождает меня всю жизнь. Работая в банке, я принимал участие в футбольных соревнованиях – был вратарем.  А моими любимыми видами спорта являются лыжи и бег. Поэтому я не пропускал ни одного «Зелёного Марафона» и всегда бежал дистанцию в 4,2 км. 

И хотя это лишь 1/10 классического марафона, это в любом случае достаточно серьезная дистанция, особенно если бежать её в первый раз.
В своих тренировках я всегда руководствуюсь несколькими правилами:

1. К забегу стоит начать готовиться заранее. Это необходимо для того, чтобы организм постепенно привыкал к длительным нагрузкам.

2. Еще одно правило – это постоянность. При подготовке к марафону необходимо тренироваться строго по составленному плану и не пропускать тренировки. 

3. Не стоит забывать про отдых и правильное питание. После каждой тренировки организму требуется определенное время для восстановления.

4. Во время основного забега лучше предварительно рассчитать свои силы таким образом, чтобы их хватило на всю дистанцию. Не стоит стартовать слишком быстро – так вы быстро потратите основную часть своей энергии в начале марафона, и на оставшуюся часть её может не хватить.

Бег – это универсальный вид спорта, который доступен каждому. И начать бегать никогда не поздно. «Зелёный Марафон» – это отличное начало, если вы хотите приобщиться к спорту. Ждём вас на старте!»

Спортивно-благотворительный праздник Сбера «Зелёный Марафон» состоится 1 июня в 60 городах России. Чтобы стать его участником, необходимо зарегистрироваться на сайте забега.

Другие новости рубрики

Российские туристы стали чаще ездить в Китай, чем в Египет

В 2024 году россияне охладели к Египту и все чаще стали выбирать Китай. С января по май число туристов из России в КНР выросло более чем на четверть, что вывело эту страну в топ популярных зарубежных направлений этого года. При этом активно растет спрос и на экзотические варианты путешествий: Маврикий, Мальдивы и Марокко. К такому выводу пришли аналитики Yota на основе обезличенных данных роуминга абонентов.

Решение от ВТБ и МФТИ стало лучшим в области безопасности данных на премии FINNEXT 2024

Новейшая разработка ВТБ и МФТИ по безопасному объединению данных Криптоанклав стала лауреатом отраслевой премии FINNEXT 2024 за вклад в цифровизацию финансовой отрасли. Решение получило награду в специальной номинации «Лучшее решение в области безопасности данных».

Чаще всего мошенники подделывают сайты инвестиций и популярных брендов

Свыше 70% фишинговых ссылок в сети приходится сегодня на поддельные сайты компаний, сервисов инвестиций и известных брендов. Большой популярностью у мошенников также пользуется создание фейковых розыгрышей призов и конкурсов, показала совместная аналитика МегаФона и Яндекс Браузера.

В Нижнем Тагиле стартовали XIV Всероссийские соревнования по многоборью среди работников инкассации и охраны

18 июня в Нижнем Тагиле стартовали XIV Всероссийские соревнования по многоборью среди работников подразделений инкассации и охраны Сбербанка. Они пройдут в течение двух дней на специальном полигоне. Состязания позволяют оценить уровень профессиональной подготовки сотрудников и умение действовать во время внештатных ситуаций.

Что могло остановить Анну Каренину: тайны великого романа в захватывающем документальном расследовании — уже 17 июля

Премьера шестисерийного докуфикшена «Тайны Карениной» (18+) состоится 17 июля в онлайн-кинотеатрах Wink.ru и KION. Это мультижанровый проект, в котором объединились мелодрама, психологический и социальный триллеры, тщательное расследование, художественная реконструкция и история нравов конца XIX века. В основу документального сериала легла книга Павла Басинского «Подлинная история Анны Карениной». В июне проект будет представлен в секции «Самый ожидаемый документальный проект» в деловой программе фестиваля сериалов «Пилот».

Аналитики рассказали, какие товары россияне чаще покупают в кредит

МТС Банк изучил, какие товары россияне покупали в кредит весной 2024 года. Анализ обезличенных собственных данных показал, что большей популярностью пользовались мобильные телефоны – 24,9% и электроника – 16,1%.

Алкоголь и «Гептрал»: совместимость, лечение, восстановление

«Гептрал» является мощным гепатопротектором, который защищает печень, стимулирует метаболизм, клеточные реакции. Его зачастую назначают тем, кто страдает от алкогольной зависимости или столкнулся с алкогольным отравлением. Препарат помогает справиться с поражением клеток печени, нормализовать функцию органа и быстрее вывести продукты распада. Можно ли пить одновременно алкоголь и «Гептрал», если он обладает антитоксическим действием и, соответственно, вреда от алкоголя не будет за счет влияния препарата?

ВТБ: мошенники стали запугивать просрочкой по ипотеке

ВТБ выявил новую схему мошенничества с ипотечными кредитами. Злоумышленники уверяют, что у клиента возникла просрочка и предлагают ему урегулировать проблему. Для этого просят сообщить данные СНИЛС и коды из СМС. С этой информацией они могут получить доступ в личный кабинет Госуслуг и далее в онлайн-банк для хищения денег или оформления кредитов.

ВТБ: объем трат на маркетплейсах вырос более чем в два раза

По итогам мая 2024 года число клиентов ВТБ, которые совершают покупки на маркетплейсах, увеличилось более чем в 1,8 раза в сравнении с аналогичным периодом прошлого года. Сегодня почти каждый четвертый клиент банка приобретает товары на онлайн-площадках, а объем потраченных на них средств вырос в 2,2 раза. ВТБ отмечает положительную динамику как по числу транзакций, так и по среднему чеку – за год эти показатели выросли на 50% и 35% соответственно. Средняя сумма трат на маркетплейсах достигла 7 тыс. рублей в месяц, это на 24% выше, чем в мае 2023 года.

ВТБ разработал технологию для анализа эффективности банковских отделений

ВТБ первым на ранке разработал и внедрил инструмент бизнес-аналитики для оценки эффективности работы региональных отделений. С помощью алгоритмов машинного обучения сервис анализирует, визуализирует и выявляет ключевые переменные, которые влияют на финансовые результаты. На основе полученных данных банк может принимать решения об открытии отделений в новых местах с большой проходимостью и потребностью в финансовых услугах со стороны клиентов или закрытии нерентабельных. 

Рабочий день его уже почти закончен: завершились съемки сериала «Комбинация» — премьера на Wink.ru приближается

Завершились съемки восьмисерийного байопика о легендарной женской поп-группе «Комбинация» (18+). Съемки в Москве, Санкт-Петербурге и Саратове продолжались более полугода, в них приняли участие реальные солистки группы и более 5 000 актеров массовых сцен. Было создано около 200 костюмов главных героинь, включая находки на винтажных рынках и вещи реальных участников. Главные роли в одном из самых ожидаемых проектов онлайн-кинотеатра Wink.ru (совместное предприятие «Ростелекома» и НМГ) исполнили Елизавета Базыкина, Анастасия Уколова, Никита Кологривый, Павел Прилучный и Даниил Воробьев.