вторник, 23 апреля 2024
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Даже снижает вес: эксперты рассказали об удивительных преимуществах холодного душа

Даже снижает вес: эксперты рассказали об удивительных преимуществах холодного душа

Эксперты утверждают, что холодный душ оказывает положительное влияние на здоровье человека. Боле того, такая привычка помогает похудеть – 15-минутный душ может сжечь 353 калории в день.

Дело в том, что воздействие холода повышает скорость обмена веществ, что увеличивает сжигание жира на целых 15%. Такой метод может показаться легким способом борьбы с лишними килограммами, однако злоупотреблять с ним не стоит, говорят эксперты.

Также холодный душ оказался эффектен в снижении уровня стресса. Он также укрепляет иммунитет и улучшает качество сна.

«Включение 15-минутного холодного душа в ваш распорядок дня может стать удивительно эффективным способом улучшить ваши усилия по снижению веса и общее самочувствие. Для начала рассмотрите возможность постепенного введения холодного душа. Этот метод помогает вашему телу комфортно адаптироваться, уменьшая шок и дискомфорт, связанные с воздействием холода», – отмечает Элеонора Поттер, руководитель отдела стратегического снабжения компании, занимающейся продажей ванных комнат.

Ранее UfacityNews.ru писал, что эксперты назвали 8 эффективных для похудения специй.

Другие новости рубрики

Ученые назвали удивительные преимущества краснокочанной капусты для здоровья

Сок краснокочанной капусты является естественным и эффективным средством лечения воспалительных заболеваний кишечника, связанных с питанием, таких как болезнь Крона и язвенный колит. Кроме того, потребление этого овоща дает и другие преимущества для здоровья, говорят эксперты из Университета Миссури. Их исследование опубликовано в журнале International Journal of Molecular Sciences.

Ученые раскрыли семь советов по борьбе с преждевременным старением

Старение на физиологическом уровне – это хроническое состояние повышенного воспаления по всему телу. Ученые из Университета Бирмингема дали семь советов по борьбе с воспалением и преждевременным старением.

Ученые: культовая игра помогает справиться с травмирующими воспоминаниями

Ученые изучили пользу игры «Тетрис» при лечении таких состояний, как посттравматическое стрессовое расстройство. Эксперименты показали, что одна из самых популярных игр в истории действительно помогает справляться с травмирующими воспоминаниями.

Антибиотики открывают новый способ борьбы с раком

Ученые из Университета Осаки обнаружили, что антибиотики тетрациклина помогают иммунной системе обнаруживать раковые клетки способом, отличным от современных методов иммунотерапии. Согласно исследованию, опубликованному в Journal for ImmunoTherapy of Cancer, эти антибиотики стимулируют иммунные клетки, известные как Т-лимфоциты, атаковать и уничтожать раковые клетки.