Согласно недавним исследованиям, некоторые неожиданные продукты могут снизить риск преждевременной смерти почти на треть. Вопреки распространенному мнению они защищают от сердечно-сосудистых заболеваний.

Результаты основаны на 10-летнем исследовании, в котором приняли участие почти 150 тысяч человек. У людей, которые регулярно ели цельные молочные продукты, такие как сыр, сливки и йогурт, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний или преждевременной смерти был на 30%, чем в общей популяции.

«Наши результаты показывают, что в здоровый рацион можно включать до двух порций молочных продуктов, в основном цельных жиров, в день. Это соответствует современной науке о питании, показывающей, что молочные продукты, особенно цельные жиры, могут защитить от высокого кровяного давления и метаболического синдрома», – отмечают ученые.

Ранее UfacityNews.ru писал, что всего одна миска хлопьев в день может повысить риск развития слабоумия.