пятница, 23 февраля 2024
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Исследование: Быстрая ходьба снижает риск развития сахарного диабета

Исследование: Быстрая ходьба снижает риск развития сахарного диабета

Иранские ученые из Тегеранского медицинского университета выявили связь между быстрой ходьбой и профилактикой сахарного диабета. По данным, опубликованным в журнале British Journal of Sports Medicine, у людей, регулярно занимающихся пешеходной активностью со скоростью более четырех километров в час, снизилась вероятность развития данного заболевания.

В рамках исследования с участием добровольцев изучалась роль физической активности в предотвращении сахарного диабета второго типа. Объем выборки охватывал более полумиллиона участников из разных уголков мира – США, Японии и Великобритании. Эксперты собрали и проанализировали данные о здоровье и образе жизни каждого, передает UfaTime.ru.

Результаты показали, что умеренная ходьба со скоростью от трех до пяти километров в час может снизить риск развития диабета на 15%. В то же время те, кто предпочитает более динамичный темп, пересекающий отметку в пять километров в час, выигрывают еще больше, сокращая риск на целых 24%.

Открытие подтверждает давние утверждения врачей о пользе регулярных прогулок для состояния здоровья и является хорошей новостью для тех, кто ищет доступные способы улучшения своего физического состояния.

Ранее UfacityNews.ru писал о пассивном образе жизни, вызывающем депрессию.

Другие новости рубрики

Три неожиданных продукта могут снизить риск ранней смерти на треть

Согласно недавним исследованиям, некоторые неожиданные продукты могут снизить риск преждевременной смерти почти на треть. Вопреки распространенному мнению они защищают от сердечно-сосудистых заболеваний.

Ученые перечислили продукты, существенно сокращающие жизнь

Ученые Атлантического университета Флориды выяснили, влияет ли употребление продуктов с высокой степенью переработки на продолжительность жизни. Результаты исследования опубликованы в Американском медицинском журнале.

Эксперты предупреждают о скрытых последствиях газировок для здоровья

Известно, что сладкие газировки могут привести к ожирению, болезням сердца, диабету второго типа, кариесу. Магистр наук, научный сотрудник Air Up Сиена Сид предупреждает о скрытом риске для здоровья этих напитков.

Воздействие красного света помогает снизить уровень глюкозы в крови

Ученые из Городского университета Лондона обнаружили, что красный свет длиной 670 нанометров стимулирует выработку энергии в митохондриях, что приводит к увеличению потребления глюкозы. Их исследование опубликовано в Журнале биофотоники.

Стоматолог рассказал об ошибке, когда чистка зубов может вызывать неприятный запах изо рта

Мы все просыпаемся утром с неприятным запахом изо рта, но если он не исчезает после чистки зубов, возможно, вы совершаете распространенную ошибку. Об этом предупреждает стоматолог Даз Сингх.