По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), человек должен потреблять не более 50 граммов сахара. Эту норму уже можно превысить двумя стаканами апельсинового сока, пишет Fit For Fun.

Чрезмерное потребление сахара может привести к серьезным заболеваниям и проблемам со здоровьем. Среди них: ожирение, диабет, заболевания сердца и даже некоторые виды рака.

Эксперты перечислили восемь неожиданных симптомов, которые могут предупреждать о чрезмерном потреблении сахара:

- слабый иммунитет;
- постоянная усталость;
- проблемы с пищеварением;
- разрушение зубов, частый кариес;
- воспаления на коже, прыщи;
- частые инфекции мочевого пузыря, молочница;
- постоянная жажда;
- симптомы депрессии, плохое настроение.

Ранее UfacityNews.ru писал, что шесть симптомов могут указывать на рак простаты.