Железодефицитная анемия является одним из наиболее распространенных дефицитов питательных веществ в мире. Железо представляет собой микроэлемент, который отвечает за ряд жизненно важных функций в организме.

Железо используется для производства эритроцитов, которые помогают хранить и переносить кислород в крови. Гемоглобин в эритроцитах придает крови красный цвет, поэтому его низкий уровень, вызванный дефицитом железа, делает кровь менее красной. Поэтому, по данным Национальной службы здравоохранения Англии, одним из распространенных симптомов недостатка микроэлемента является бледный цвет лица.

Также на недостаток железа могут указывать усталость и недостаток энергии, одышка, учащенное сердцебиение.

Ранее UfacityNews.ru писал о симптомах эмоционального выгорания.