Немецкие психологи из Института имени Макса Планка и Университетского медицинского центра Гамбург-Эппендорф рассказали о пользе пения птиц для психологического здоровья, сообщает Lenta.ru со ссылкой на Scientific Reports.
Специалисты провели эксперимент с участием 295 добровольцев с депрессией. Им предложили прослушать записи пения птиц и дорожного движения. Оказалось, что птичьи трели снизили уровень тревоги, а звуки дорожного движения лишь усугубили состояние, особенно в случае совмещения звуков нескольких разных видов транспорта.
Авторы отметили, что пения птиц позволяет авторы отвлечься от факторов стресса, которые мозг воспринимает как угрозу. Поэтому прослушивание трелей можно использовать для борьбы с депрессией.
Ранее UfacityNews.ru сообщал о том, на какие проблемы указывает постоянная усталость.