Определили место Башкирии в рейтинге доступности жилья в ипотеку
В текущем году в России наблюдают заметное снижение темпов и объемов выдачи ипотеки. Аналитики «РИА Новости» опубликовали рейтинг регионов России по доступности жилья в ипотеку.
Как каждое утро просыпаться бодрым? Минздрав Башкирии дал рекомендации, которые помогут правильно начинать утро и улучшат общее самочувствие.
В ведомстве перечислили семь привычек бодрого утра. К ним относятся:
- подъем в одно и то же время;
- утреннее времяпрепровождение без гаджетов;
- умывания и чистка зубов;
- зарядка;
- выпитый стакан чистой воды натощак;
- завтрак;
- составление плана на день (выделить время для работы, прогулки, физкультминуток и другого).
Ранее UfacityNews.ru назвал самый худший завтрак для сердца и поджелудочной.