понедельник, 7 октября 2024
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Врачи Башкирии рассказали, что делать утром, чтобы быть бодрым

Врачи Башкирии рассказали, что делать утром, чтобы быть бодрым

Как каждое утро просыпаться бодрым? Минздрав Башкирии дал рекомендации, которые помогут правильно начинать утро и улучшат общее самочувствие.

В ведомстве перечислили семь привычек бодрого утра. К ним относятся:
- подъем в одно и то же время;
- утреннее времяпрепровождение без гаджетов;
- умывания и чистка зубов;
- зарядка;
- выпитый стакан чистой воды натощак;
- завтрак;
- составление плана на день (выделить время для работы, прогулки, физкультминуток и другого).

Ранее UfacityNews.ru назвал самый худший завтрак для сердца и поджелудочной.

Другие новости рубрики

«Они допрыгаются» – Радий Хабиров прокомментировал нарушения в сфере ЖКХ в пяти муниципалитетах Башкирии

Глава Башкирии во время сегодняшней оперативки высказался о районах, в которых выявили 660 нарушений в сфере содержания жилых домов и подготовки к отопительному сезону.

К концу октября жителям Башкирии предоставят удобный способ подачи заявлений на льготный проезд

Многодетные семьи Башкирии теперь смогут подавать заявление на получение права на льготный проезд школьников на городском общественном транспорте через портал Госуслуг в электронном виде. Об этом на оперативке в ЦУРе сообщила глава Минтранса РБ Любовь Минакова. Она отметила, что соответствующий проект постановления подготовлен при взаимодействии Минтранса с Минтруда и Министерством цифрового развития республики.

IT-компаниям в Башкирии могут продлить налоговые льготы

Депутаты Курултая Башкирии предлагают продлить налоговые льготы компаниям, работающим в IT-сфере и применяющим упрощенную систему налогообложения. Такой законопроект они собираются рассмотреть на заседании в октябре.

«Сидим в холодной квартире, хотя отопительный сезон давно начался» – Жители Уфы возмущаются из-за отсутствия обещанного тепла

В Уфе 4 октября запустили отопительный сезон. По постановлению мэра Ратмира Мавлиева, к централизованному теплоснабжению должны были подключить с этой даты и социальные объекты, и жилые дома.