Из-за неправильного питания в кровеносных сосудах могут откладываться жировые отложения, или холестерин. В дальнейшем они разрастаются, затрудняя прохождение крови по артериям, а иногда могут внезапно разорваться и образовать сгусток, вызывающий сердечный приступ или инсульт. 

По словам экспертов, четыре продукта помогают снизить высокие показатели холестерина. Как сообщает Express, к ним относятся: 

- авокадо; 
- оливковое масло первого отжима; 
- семена тыквы; 
- жирная рыба. 

Также для снижения уровня холестерина в крови медики рекомендуют соблюдать здоровую диету и минимизировать употребление мяса и мясных продуктов, трансжиров, пальмового и кокосового масел. 

Ранее UfacityNews.ru писал, что пять продуктов могут ускорить старение кожи.