воскресенье, 26 марта 2023
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Четыре продукта помогают снизить уровень холестерина в крови

Четыре продукта помогают снизить уровень холестерина в крови

Из-за неправильного питания в кровеносных сосудах могут откладываться жировые отложения, или холестерин. В дальнейшем они разрастаются, затрудняя прохождение крови по артериям, а иногда могут внезапно разорваться и образовать сгусток, вызывающий сердечный приступ или инсульт. 

По словам экспертов, четыре продукта помогают снизить высокие показатели холестерина. Как сообщает Express, к ним относятся: 

- авокадо; 
- оливковое масло первого отжима; 
- семена тыквы; 
- жирная рыба. 

Также для снижения уровня холестерина в крови медики рекомендуют соблюдать здоровую диету и минимизировать употребление мяса и мясных продуктов, трансжиров, пальмового и кокосового масел. 

Ранее UfacityNews.ru писал, что пять продуктов могут ускорить старение кожи.

Другие новости рубрики

Богатая магнием диета снижает риск слабоумия

Большое количество магния в рационе питания улучшает здоровье мозга с возрастом. Ученые Австралийского национального университета изучили связь между потреблением магния с пищей, объемом мозга и поражением белого вещества в среднем и раннем возрасте. Результаты опубликованы в Европейском журнале питания, пишет Heilpraxisnet.

Ученые предупреждают о росте потенциально смертельных бактериальных инфекций из-за глобального потепления

Продолжающееся потепление климата приведет к увеличению числа и распространению потенциально смертельных инфекций, вызванных бактериями, обнаруженными в некоторых частях побережья Соединенных Штатов.

Пожилые люди с депрессией стареют быстрее, чем их сверстники

Пожилые люди с депрессией на самом деле стареют быстрее, чем их сверстники, сообщают ученые Центра старения Университета Коннектикута. Результаты их исследования опубликованы в журнале Nature Mental Health 22 марта, пишет MedicalXpress.

Новая методика позволяет выбирать пол будущего ребенка

Это спорное понятие, но пары, проходящие лечение от бесплодия, возможно, скоро смогут выбирать пол своего ребенка с 80% вероятностью успеха, говорят врачи. Методы сортировки спермы были опробованы и предлагались ранее, но новая процедура – разделение сперматозоидов по весу – представляется гораздо более точной и безопасной, согласно новому исследованию, опубликованному в журнале PLOS ONE.

Онколог раскрыл основные изменения в образе жизни для снижения риска рака

Почти две трети всех смертей от рака связаны с предотвратимыми причинами. Онколог из клиники Кливленда в США Сунил Камат раскрыл основные изменения в образе жизни, которые помогают снизить этот риск.

В США зафиксирован резкий рост высококонтагиозных грибковых инфекций

В последние годы в США резко возросло количество высококонтагиозных грибковых инфекций. Триггером является недавно появившийся грибок Candida auris, который был обнаружен как патоген только в 2009 году. Эксперты опасаются, что в ближайшие годы число случаев грибковых инфекций в мире возрастет, Heilpraxisnet.