понедельник, 26 февраля 2024
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Эксперты назвали пять освежающих тело продуктов

Эксперты назвали пять освежающих тело продуктов

В сильную жару многие люди теряют аппетит и не могут есть обычную еду. Эксперты перечислили продукты, которые охлаждают тело и обеспечивают достаточное количество жидкости и питательных веществ. 

Ананас. Витамины и минералы в ананасе дают энергию и снимают стресс. Цинк снижает ощущение давления, магний помогает от беспокойства и усталости. 

Мята. Напиток с добавлением мяты прекрасно освежает и дарит заряд бодрости, пишет FitForFun

Помидоры. Они содержат много воды, что помогает избежать обезвоживания при высоких температурах. Содержащиеся в помидорах бета-каротин и витамин С обеспечивают здоровье глаз. 

Огурцы. Это один из продуктов с самым высоким содержанием воды – 96%. Огурцы содержат ценные витамины A, B1 и C, а также множество минералов с высоким содержанием фосфора, железа, калия и кальция. 

Арбуз. Он содержит много воды, но в то же время очень калорийен. Арбуз содержит много калия, магния, клетчатки и витаминов А и С. 

Ранее UfacityNews.ru писал, что еда с крахмалом резко увеличивает риск преждевременной смерти.

Другие новости рубрики

Три неожиданных продукта могут снизить риск ранней смерти на треть

Согласно недавним исследованиям, некоторые неожиданные продукты могут снизить риск преждевременной смерти почти на треть. Вопреки распространенному мнению они защищают от сердечно-сосудистых заболеваний.

Ученые перечислили продукты, существенно сокращающие жизнь

Ученые Атлантического университета Флориды выяснили, влияет ли употребление продуктов с высокой степенью переработки на продолжительность жизни. Результаты исследования опубликованы в Американском медицинском журнале.

Эксперты предупреждают о скрытых последствиях газировок для здоровья

Известно, что сладкие газировки могут привести к ожирению, болезням сердца, диабету второго типа, кариесу. Магистр наук, научный сотрудник Air Up Сиена Сид предупреждает о скрытом риске для здоровья этих напитков.

Воздействие красного света помогает снизить уровень глюкозы в крови

Ученые из Городского университета Лондона обнаружили, что красный свет длиной 670 нанометров стимулирует выработку энергии в митохондриях, что приводит к увеличению потребления глюкозы. Их исследование опубликовано в Журнале биофотоники.

Стоматолог рассказал об ошибке, когда чистка зубов может вызывать неприятный запах изо рта

Мы все просыпаемся утром с неприятным запахом изо рта, но если он не исчезает после чистки зубов, возможно, вы совершаете распространенную ошибку. Об этом предупреждает стоматолог Даз Сингх.