Известно, что апельсиновый сок снижает риск деменции и положительно влияет на потерю веса. В новом исследовании иранские ученые доказали, что напиток также благотворно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы. Результаты их работы опубликованы в журнале Phytotherapy Research. 

Авторы изучили 15 исследований с 639 участниками. Анализ показал, что потребление апельсинового сока значительно снижает уровень общего холестерина в крови и инсулинорезистентность по сравнению с контрольной группой. «Анализы не показали какого-либо значительного влияния употребления апельсинового сока на другие кардиометаболические факторы риска», – отмечает ведущий автор Амина Салехи-Абаргуэ из Университета медицинских наук Шахида Садуги. 

Результаты обзора показывают, что апельсиновый сок может улучшить общий холестерин в сыворотке и чувствительность к инсулину. Тем не менее ученые признают, что из-за низкого или среднего качества доступных исследований результаты следует интерпретировать с осторожностью. 

Ранее UfacityNews.ru писал, что диетолог составила рейтинг самых полезных фруктов и ягод, которые нужно потреблять ежедневно.