Специалисты рассказали о продуктах питания, употреблять которые натощак нужно для повышения иммунитета, сообщает UfaTime.ru со ссылкой на Times of India. 

По словам экспертов, укрепить иммунную систему организма человека действительно может определенная диета. Употреблять такие продукты следует именно на пустой желудок, поскольку в это время пищеварительная система не обременена другими функциями. 

1. Чеснок. Этот продукт наделен антибиотическими и антибактериальными свойствами, а это способствует защите от инфекций. Помимо этого, чеснок помогает регулировать уровень сахара в крови, улучшить сердечное здоровье и лечит связанные с легкими проблемы. 

2. Мед. Всего одна чайная ложка меда натощак в теплой воде помогает в похудении, улучшении состояния кожи и иммунитета. 

3. Крыжовник. Авторы заключили, что богатый витамином С и антиоксидантами крыжовник укрепляет здоровье, а также может помочь улучшить состояние кожи и волос. 

Ранее UfacityNews.ru сообщал, что некоторые продукты могут снизить тревожность.