Печень контролирует гормональный баланс, выводит токсины и регулирует метаболизм белков, жиров и сахара в организме. Помимо чрезмерного потребления алкоголя, печень можно повредить и другими привычками, пишет Focus. 

Чрезмерное потребление фруктов 

Различные исследования показывают, что фруктоза увеличивает риск ожирения печени. В то время как многие люди избегают жиров и углеводов ради своего здоровья, очень немногие обращают внимание на содержание фруктозы в пище. В 100 граммах яблок фруктозы больше, чем в 100 миллилитрах колы. 

Прием лекарств 

Лекарства расщепляются через печень. Однако в большинстве случаев польза от препарата больше, чем небольшой риск причинения вреда. Тем не менее, если человек принимает лекарства и замечает такие симптомы, как усталость, потеря аппетита и дискомфорт в верхней части живота, ему следует поговорить с врачом об этом. 

Малоподвижный образ жизни 

Избыточный вес повреждает печень. Излишки жира в организме откладываются не только под кожей, но и вокруг внутренних органов. Регулярные упражнения помогают предотвратить ожирение печени. 

Ранее UfacityNews.ru писал, что эксперты раскрыли удивительное влияние кофе на мозг.