воскресенье, 16 мая 2021
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Учёные разработали диету для снижения артериального давления

Учёные разработали диету для снижения артериального давления

При помощи правильных продуктов можно стабилизировать повышенные показатели артериального давления. Эксперты рассказали, как справиться с гипертонией естественным способом. 

По словам диетолога из Немецкого общества питания Антье Гала, чрезмерное потребление соли приводит к повышению артериального давления. Её большая часть поступает в организм из обработанных продуктов. Он рекомендует избегать готовые продукты, продукты с большим количеством соли и сахара, гидрогенизированные и насыщенные жиры, которые можно найти в чипсах, картофеле фри и вообще жареных продуктах, красном мясе и колбасах. Также следует минимизировать потребление алкоголя, а лучше вообще отказаться от него, пишет GQ

По мнению экспертов, для устойчивого снижения артериального давления следует придерживаться цельной растительной диеты – необработанные продукты без консервантов и добавок. Следует больше потреблять фруктов и овощей, цельнозерновых и бобовых, а также снизить потребление мяса, колбас, копчёностей, сыра и хлеба. 

Ранее UfacityNews.ru писал о смертельной опасности смешивания алкоголя с энергетиками.

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы можно было оставлять комментарии

Другие новости рубрики

Компания Huawei разрешила установку HarmonyOS на любые Android-смартфоны

Компания Huawei разрешила всем производителям Android-смартфонов установку своей операционной системы HarmonyOS. Не исключено, что в скором будущем на этой платформе будут функционировать не только устройства под брендами Huawei и Honor, но и аппараты Xiaomi, Vivo, Meizu и Oppo. Об этом сообщает UfaTime.ru со ссылкой на TechRadar. 

Мошенники придумали новую схему обмана пользователей WhatsApp

Мошенники придумали новую схему обмана пользователей WhatsApp, она основана на изменении политики использования сервиса. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на эксперта инжинирингового центра SafeNet Национальной технологической инициативы Игоря Бедерова. 

Операционная система iOS 14.6 вернет высокую производительность iPhone 11 и iPhone 12

Операционная система iOS 14.6 вернет высокую производительность смартфонам iPhone 11 и iPhone 12. Со снижением производительности устройств пользователи столкнулись после выхода iOS 14.5.1. Об этом сообщает издание iXBT со ссылкой на ресурс MyDrivers. 

Отказаться от определенных продуктов рекомендовали людям с высоким кровяным давлением

Для снижения уровня кровяного давления важной является диета. Доктор Росс Перри рассказала, от каких продуктов стоит отказаться обладателям гипертонии, сообщает «Профиль» со ссылкой на Express.