В Башкирии стали чаще усыновлять детей
В Башкирии отмечается положительная тенденция по усыновлению детей. Об этом пишет UfaTime.ru, ссылаясь на данные Госкомитета республики по делам юстиции.
Специалисты назвали виды спорта, позволяющие эффективно бороться с излишними килограммами. По словам экспертов, для похудения необходимо также изменить свой рацион питания. Об этом сообщает UfaTime.ru со ссылкой на FitForFun. В список вошли:
- езда на велосипеде;
- велотренажёр;
- плавание;
- интервальная тренировка с высокой интенсивностью;
- бег;
- ходьба;
- кроссфит;
- Тэ Бо;
- степ-аэробика;
- бокс.