Высокое артериальное давление, или гипертония, может возникать практически бессимптомно и приводить к серьёзным последствиям. Эксперты рассказали о пользе льняных семян против этого недуга, сообщает «Профиль» со ссылкой на Food.news. 

Отмечается, что при добавлении в ежедневный рацион всего четырёх столовых ложек льняного семени можно значительно улучшить работу сердца. В особенности это будет полезно для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Как показали результаты проведённого в 2016 году исследования, добавление льняных семян в рацион способствовало значительному уменьшению не только систолического, но и диастолического артериального давления. 

Собранные исследователями данные свидетельствуют о том, что при потреблении льняного семени на протяжении более чем 12 недель у участников был зафиксирован больший эффект снижения кровяного давления. 

Также выяснилось, что, несмотря на значительное снижение систолического артериального давления при использовании порошка льняного семени, использование льняного масла не давало такого эффекта. 

Ранее UfacityNews.ru сообщал, что популярные алкогольные напитки могут приводить к опасным скачкам давления, как выяснили учёные.