вторник, 20 апреля 2021
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Растительная диета ускоряет метаболизм

Растительная диета ускоряет метаболизм

Учёные обнаружили, что растительная диета ускоряет обмен веществ, приводит к потере веса и улучшает кардиометаболические факторы риска у людей с избыточным весом. Результаты исследования опубликованы в журнале JAMA Network Open. 

Эксперты случайным образом разделили людей с избыточным весом на две группы. В течение 16 недель одни добровольцы придерживались обезжиренной растительной диеты на основе фруктов, овощей, цельного зерна и бобовых без ограничения калорий. Контрольная группа не меняла пищевые привычки. 

Учёные использовали непрямую калориметрию, чтобы измерить, сколько калорий сжигали участники как в начале, так и в конце исследования. Добровольцы из группы на растительной диете через 16 недель наблюдений увеличили сжигание калорий после еды в среднем на 18,7% и на 6,4 килограмма снизили массу тела. Соответствующие показатели существенно не изменились в контрольной группе, пишет MedicalXpress

«Группа на растительной диете не только похудела, но и испытала улучшение кардиометаболизма, что снижает риск диабета второго типа, сердечных заболеваний и других проблем со здоровьем», – говорит автор научной работы Хана Кахлеова, директор клинических исследований Комитета врачей за ответственную медицину. 

Ранее UfacityNews.ru писал, что учёные нашли способ отключать чувство голода для борьбы с лишним весом.

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы можно было оставлять комментарии

Другие новости рубрики

Льготную ипотеку на строительство частных домов утвердили в России

Постановление, которое включает в программу льготной семейной ипотеки возможность брать на покупку земельных участков и строительство частных домов кредит под 6%, подписал премьер-министр Михаил Мишустин. Об этом сообщает РБК. 

Скорый контакт с инопланетной цивилизацией спрогнозировал физик-теоретик

Физик-теоретик из США Митио Каку придерживается мнения о том, что уже к концу века людям удастся вступить в контакт с инопланетянами. Как сообщает UfaTime.ru со ссылкой на TMZ, американский специалист заявил об этом после утечки видеозаписей НЛО, которые были сделаны вооруженными силами США.

Китайские ученые назвали лучший чай для похудения

Ученые из Шэньянского фармацевтического университета в Китае обнаружили, что чай улун может эффективно растопить жир на животе. Это полуферментированный чай, который по китайской классификации занимает промежуточное положение между желтым и красным.