Высокое артериальное давление может нанести серьёзный ущерб здоровью сердца. По данным Американской кардиологической ассоциации, гипертония причиняет вред, увеличивая нагрузку на сердце и кровеносные сосуды. 

Доказано, что употребление определённых продуктов расслабляет кровеносные сосуды и снижает высокое кровяное давление. В традиционной китайской медицине для снижения давления используют добавки, содержащие ягоды боярышника, пишет Express. 

Несколько исследований на животных показали, что боярышник может действовать как сосудорасширяющее средство. В экспериментах с людьми, которые принимали экстракт боярышника, обнаружилось, что растительный препарат снижает высокие показатели давления. 

По словам врачей, при гипертонии нужно снизить потребление соли, нормализовать вес и правильно питаться. 

Ранее UfacityNews.ru писал, что самым главным риском высокого давления являются избыточный вес и недостаток физической активности.