News
Врач перечислил лучшие продукты для здорового роста волос
Выпадение волос может быть вызвано целым рядом факторов, в том числе плохим питанием. Врач Амир Хан продукты, которые могут способствовать здоровому росту волос.
Сколько часов нужно спать для здоровья сердца и мозга, рассказали эксперты
Фото: ® UfacityNews.ru
Специалисты из Американского колледжа кардиологии изучили режим сна у двух тысяч добровольцев и выяснили, сколько часов нужно спать, чтобы сердце и мозг оставались здоровыми. Об этом сообщает «Профиль» со ссылкой на MSN.
По словам авторов работы, исследование показало, что недостаток сна, как и его избыток, действительно негативно сказывается на здоровье человека. Так, например, у тех участников, которые спали менее шести часов, фиксировались более высокие риски накопления бляшек в сонных артериях. Отмечается, что последние являются двумя большими кровеносными сосудами на шее, ответственными за доставку крови к мозгу.
В случае же, если кровоток замедляется, то это повышает шансы возникновения инсульта. Кроме того становятся высокими риски развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. Подобные нарушения могут возникнуть и в случае, если человек спит более восьми часов в сутки.
Однако больший вред организму наносит именно меньшее количество сна. Так, у участников, которые спали менее шести часов, накопление налёта увеличивалось на 54%.
Доктор медицины и автор исследования Евангелос Ойконому заключил, что для здоровья сердца и мозга нужно спать от шести до восьми часов в сутки.
Ранее UfacityNews.ru сообщал о названной экспертами оптимальной продолжительности сна для пожилых людей.
Другие новости рубрики
Врачи назвали признаки послеродового психоза у женщин
После родов у некоторых женщин может развиться послеродовой психоз. По словам врача Сары Оливер, проблема затрагивает примерно каждую 1 000 мать.
Ученые выявили способствующую заживлению печени клетку
Ученые из Эдинбургского университета впервые обнаружили тип клеток, отвечающих за восстановление поврежденной ткани печени. Результаты исследования опубликованы в журнале Nature.
Экспериментальный препарат на основе антител обращает вспять развитие диабета
Ученые из Johns Hopkins Medicine разработали новый многообещающий препарат, который может предотвратить и даже обратить вспять развитие диабета 1 типа. Об этом сообщается в исследовании опубликованном в журнале Diabetes.
Ученые определили растительное соединение, эффективное против рака толстой кишки
Китайская исследовательская группа обнаружила, что распространенное растительное соединение может влиять на прогрессирование колоректального рака. Их исследование опубликовано в журнале Phytotherapy Research.
Ученые обнаружили, что гнев может повысить риск сердечного приступа
Чувство гнева сужает кровеносные сосуды нездоровым образом и может повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний в долгосрочной перспективе. Об этом свидетельствует исследование, опубликованное в Журнале Американской кардиологической ассоциации.
Врачи рассказали, как распознать болезнь Паркинсона
По данным Американской ассоциации болезни Паркинсона, около более 10 млн человек в мире живут с болезнью Паркинсона. Врачи клиники Майо в США рассказали, как распознать симптомы этого прогрессирующего заболевания нервной системы.
Врачи назвали ключевые признаки синдрома раздраженного кишечника
Синдром раздраженного кишечника (СРК) — хроническое заболевание, поражающее толстую кишку. Врачи клиники Майо в США ключевые признаки этой болезни.
Кардиологи назвали простую привычку для продления жизни
Ученые из Университета Восточной Англии и Норвичского университета назвали привычку, которая способствует увеличению продолжительности жизни. Их исследование было представлено на научном конгрессе Европейского общества кардиологов.
Популярный искусственный подсластитель может нанести вред здоровью кишечника
Искусственный подсластитель нового поколения может не только нанести существенный вред кишечнику человека, но и способствовать развитию различных заболеваний, включая, например, синдром раздраженного кишечника и заражение крови. Об этом свидетельствует исследование ученых из Университета Англии Раскин в Кембридже, опубликованное в журнале Frontiers in Nutrition.
Ученые установили, как запускается процесс старения организма
Старение является естественной частью человеческого состояния. Ученые из Пекинского университета выяснили, что является движущим фактором старения.
Ученые обнаружили витамин, повышающий иммунитет к раку
Группа международных ученых обнаружила, что витамин D стимулирует рост кишечных бактерий, что повышает иммунитет к раку. Их исследование опубликовано в журнале Science.
