Исследователи из Университетского колледжа в Лондоне рассказали о способах существенно снизить риск деменции и перечислили причины, по которым может возникнуть это заболевания, сообщает РИА Новости со ссылкой на Lancet. 

Согласно итогам аналогичного исследования, которое учёные проводили в 2017 году, всего выделяется девять способствующих развитию слабоумия факторов: низкий уровень самообразования, нарушения слуха, курение, повышенное давление, ожирение, недостаток физической активности, депрессия, недостаток общения и диабет. В дальнейшем к ним добавили ещё три фактора, среди них загрязнённый воздух, чрезмерное употребление алкоголя и травматическое повреждение мозга. 

Как рассказали британские учёные, риск развития деменции существенно сократит соблюдение следующих восьми рекомендаций: 

– воздерживаться от любых видов курения, включая пассивное; 

– выбирать более экологически чистые места для проживания; 

– избегать травм головы; 

– снизить потребление алкоголя; 

– поддерживать артериальное давление на уровне 130 мм ртутного столба; 

– не бояться прибегать к помощи слуховых аппаратов в случае необходимости; 

– часто гулять и в меру нагружать себя физически; 

– сбросить вес. 

Эксперты отметили, что если придерживаться этих правил, то можно уменьшить вероятность развития слабоумия на 40%. 

Ранее UfacityNews.ru сообщал, что первым признаком деменции является апатия, а не депрессия, как выяснили учёные.