вторник, 18 июня 2024
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Эксперты перечислили продукты, замедляющие старение лёгких

Эксперты перечислили продукты, замедляющие старение лёгких

С возрастом у людей снижается функция лёгких. Новое исследование показывает, что естественный процесс распада, по-видимому, можно замедлить, если хорошо питаться. 

Как сообщает Techniker Krankenkasse, здоровая диета может замедлить процесс естественного старения лёгких. Для исследования учёные оценили данные 680 взрослых жителей Германии, Великобритании и Норвегии. Функция лёгких была проверена у всех участников в начале исследования и через десять лет. Всё это время добровольцы вели дневник питания. 

Проанализировав всю полученную информацию, авторы заключили, что здоровье лёгких улучшалось, если человек ел более двух помидоров и как минимум три порции свежих фруктов в день. Наилучший эффект оказывают бананы и яблоки. Интересно, что положительный эффект такой диеты был наиболее заметен среди бывших курильщиков. Фрукты и овощи также полезны для сердечно-сосудистой системы и здоровья кишечника. 

Ранее UfacityNews.ru писал о продуктах, которые помогают защитить лёгкие от COVID-19.

Другие новости рубрики

Даже временное чувство одиночества может негативно сказаться на здоровье

Ученые из Пенсильванского государственного колледжа здоровья и человеческого развития и Центра здорового старения заявили, что даже временное чувство одиночества может негативно сказаться на здоровье человека. Результаты исследования опубликованы в журнале Health Psychology.

Японские ученые объяснили, почему мелкую рыбу нужно есть целиком

Ученые из Высшей медицинской школе при Университете Нагои в Японии заявили, что употребление в пищу мелкой рыбы целиком может продлить продолжительность жизни. Результаты их исследования были опубликованы в журнале Public Health Nutrition.

Ученые выявили факторы, снижающие риск развития воспалительных заболеваний кишечника

Турецкая исследовательская группа под руководством Джемил Джансу Альперен из Башкентского университета изучила потенциальные факторы, влияющие на риск хронических воспалительных заболеваний кишечника. Результаты опубликованы в журнале Digestive Diseases and Sciences.

Уролог объяснил, как низкий уровень тестостерона может повлиять на мужское здоровье

Миллионы мужчин живут с дефицитом тестостерона. Если не остановить снижение уровня этого гормона, это может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как остеопороз и снижение выработки эритроцитов, говорит уролог клиники Майо в США Грегори Бродерик.

Ученые выяснили, зачем древние люди пришли за Полярный круг

В Сибири, на левом берегу реки реки Бёрёлёх в республике Саха, ученые обнаружили кладбище мамонтов. Оно много рассказало о том, как жили люди в последние дни существования этих животных. Работа исследователей опубликована в Quaternary Science Reviews.

Ученые обнаружили ген доверия у человека

Многим людям трудно доверять незнакомцам. Международная группа ученых обнаружили, что способность доверять незнакомцам может быть чем-то большим, чем просто социальная или психологическая черта — она может быть укоренена в нашей ДНК. Их научная работа опубликована в журнале Scientific Reports.