News
Врач перечислил лучшие продукты для здорового роста волос
Выпадение волос может быть вызвано целым рядом факторов, в том числе плохим питанием. Врач Амир Хан продукты, которые могут способствовать здоровому росту волос.
Эксперты назвали продукты, вызывающие голод
Фото: ® UfacityNews.ru
Есть продукты, которые не утоляют голод, а, наоборот, провоцируют его. Эксперты советуют обратить внимание на пять из них.
Белые мучные изделия
Булочки, круассаны, багеты не утоляют голод, пишет GQ. Дело в том, что в изделиях из белой муки почти нет питательных веществ, нет клетчатки, но очень много сахара. В результате уровень инсулина взлетает, но так же быстро падает через короткий промежуток времени. Лучше использовать продукты из цельного зерна. Это касается и макарон, и риса.
Йогурт
Йогурт считается питательным перекусом, но он содержит большое количество сахара. Лучше употреблять натуральный продукт и самостоятельно нарезать в него фрукты.
Кукурузные хлопья
Кукурузные хлопья не дают чувства сытости. На завтрак эксперты советуют выбирать каши. Они калорийны и питательны.
Алкоголь
В алкоголе много калорий, но голод он не утоляет, а, наоборот, провоцирует. Специалисты рекомендуют съесть полезный ужин до начала застолья, так как спиртное снижает порог запрета на нездоровое питание.
Закуски
Речь идёт о чипсах, крекерах, арахисе и солёных закусках, которые хочется есть, пока они не закончатся. Согласно исследованию, проведённому Университетом Эрланген-Нюрнберг, это связано с сочетанием углеводов и жиров, которые наш организм требует всё больше и больше.
Другие новости рубрики
Врачи назвали признаки послеродового психоза у женщин
После родов у некоторых женщин может развиться послеродовой психоз. По словам врача Сары Оливер, проблема затрагивает примерно каждую 1 000 мать.
Ученые выявили способствующую заживлению печени клетку
Ученые из Эдинбургского университета впервые обнаружили тип клеток, отвечающих за восстановление поврежденной ткани печени. Результаты исследования опубликованы в журнале Nature.
Экспериментальный препарат на основе антител обращает вспять развитие диабета
Ученые из Johns Hopkins Medicine разработали новый многообещающий препарат, который может предотвратить и даже обратить вспять развитие диабета 1 типа. Об этом сообщается в исследовании опубликованном в журнале Diabetes.
Ученые определили растительное соединение, эффективное против рака толстой кишки
Китайская исследовательская группа обнаружила, что распространенное растительное соединение может влиять на прогрессирование колоректального рака. Их исследование опубликовано в журнале Phytotherapy Research.
Ученые обнаружили, что гнев может повысить риск сердечного приступа
Чувство гнева сужает кровеносные сосуды нездоровым образом и может повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний в долгосрочной перспективе. Об этом свидетельствует исследование, опубликованное в Журнале Американской кардиологической ассоциации.
Врачи рассказали, как распознать болезнь Паркинсона
По данным Американской ассоциации болезни Паркинсона, около более 10 млн человек в мире живут с болезнью Паркинсона. Врачи клиники Майо в США рассказали, как распознать симптомы этого прогрессирующего заболевания нервной системы.
Врачи назвали ключевые признаки синдрома раздраженного кишечника
Синдром раздраженного кишечника (СРК) — хроническое заболевание, поражающее толстую кишку. Врачи клиники Майо в США ключевые признаки этой болезни.
Кардиологи назвали простую привычку для продления жизни
Ученые из Университета Восточной Англии и Норвичского университета назвали привычку, которая способствует увеличению продолжительности жизни. Их исследование было представлено на научном конгрессе Европейского общества кардиологов.
Популярный искусственный подсластитель может нанести вред здоровью кишечника
Искусственный подсластитель нового поколения может не только нанести существенный вред кишечнику человека, но и способствовать развитию различных заболеваний, включая, например, синдром раздраженного кишечника и заражение крови. Об этом свидетельствует исследование ученых из Университета Англии Раскин в Кембридже, опубликованное в журнале Frontiers in Nutrition.
Ученые установили, как запускается процесс старения организма
Старение является естественной частью человеческого состояния. Ученые из Пекинского университета выяснили, что является движущим фактором старения.
Ученые обнаружили витамин, повышающий иммунитет к раку
Группа международных ученых обнаружила, что витамин D стимулирует рост кишечных бактерий, что повышает иммунитет к раку. Их исследование опубликовано в журнале Science.
