15:27, 27 февраля 2020

Пять причин начинать день с тарелки овсянки назвали диетологи

Фото: ® UfacityNews.ru

Специалисты-диетологи рассказали о нескольких причинах, по которым людям необходимо есть на завтрак овсянку. Об этом сообщает MedikForum.ru со ссылкой на Times Now.

Так, овсяная каша помогает снизить уровень холестерина в крови благодаря большому содержанию бета-глюкана, что уменьшает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Также овсянка по утрам стабилизирует уровень сахара в крови. Это особенно хорошо для механизмов контроля у людей с диабетом второго типа, поделились эксперты. Помимо этого, употребление этой каши на завтрак поможет потерять вес – тот же бета-глюкан высвобождает пептид гормона сытости YY (PYY), что снижает общее потребление калорий и предотвращает ожирение.

Также диетологи рассказали о свойствах овсянки снижать риск развития астмы и оздоравливать микрофлору кишечника. Кроме того, каша содержит ключевые питательные вещества и антиоксиданты, в частности витамины B1, B5, цинк, марганец и медь.

Наталья Пичугина

Астрологи портала Chronos назвали самые благоприятные дни для свиданий и новых знакомств в мае 2024 года.

Врач перечислил лучшие продукты для здорового роста волос

Выпадение волос может быть вызвано целым рядом факторов, в том числе плохим питанием. Врач Амир Хан продукты, которые могут способствовать здоровому росту волос.

Врачи назвали признаки послеродового психоза у женщин

После родов у некоторых женщин может развиться послеродовой психоз. По словам врача Сары Оливер, проблема затрагивает примерно каждую 1 000 мать.

Ученые выявили способствующую заживлению печени клетку

Ученые из Эдинбургского университета впервые обнаружили тип клеток, отвечающих за восстановление поврежденной ткани печени. Результаты исследования опубликованы в журнале Nature.

Экспериментальный препарат на основе антител обращает вспять развитие диабета

Ученые из Johns Hopkins Medicine разработали новый многообещающий препарат, который может предотвратить и даже обратить вспять развитие диабета 1 типа. Об этом сообщается в исследовании опубликованном в журнале Diabetes.

Ученые определили растительное соединение, эффективное против рака толстой кишки

Китайская исследовательская группа обнаружила, что распространенное растительное соединение может влиять на прогрессирование колоректального рака. Их исследование опубликовано в журнале Phytotherapy Research.

Ученые обнаружили, что гнев может повысить риск сердечного приступа

Чувство гнева сужает кровеносные сосуды нездоровым образом и может повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний в долгосрочной перспективе. Об этом свидетельствует исследование, опубликованное в Журнале Американской кардиологической ассоциации.

Врачи рассказали, как распознать болезнь Паркинсона

По данным Американской ассоциации болезни Паркинсона, около более 10 млн человек в мире живут с болезнью Паркинсона. Врачи клиники Майо в США рассказали, как распознать симптомы этого прогрессирующего заболевания нервной системы.

Врачи назвали ключевые признаки синдрома раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника (СРК) — хроническое заболевание, поражающее толстую кишку. Врачи клиники Майо в США ключевые признаки этой болезни.

Кардиологи назвали простую привычку для продления жизни

Ученые из Университета Восточной Англии и Норвичского университета назвали привычку, которая способствует увеличению продолжительности жизни. Их исследование было представлено на научном конгрессе Европейского общества кардиологов.

Популярный искусственный подсластитель может нанести вред здоровью кишечника

Искусственный подсластитель нового поколения может не только нанести существенный вред кишечнику человека, но и способствовать развитию различных заболеваний, включая, например, синдром раздраженного кишечника и заражение крови. Об этом свидетельствует исследование ученых из Университета Англии Раскин в Кембридже, опубликованное в журнале Frontiers in Nutrition.