Причиной плохого запаха изо рта являются дёсны и зубы. Их правильная чистка позволяет эффективно решить проблему. К такому выводу пришёл индийский врач, специалист по раку полости рта Прерна Танеджа, пишет MedikForum.ru. 

По мнению медика, при наличии неприятного запаха важно понять его причину, так как именно её устранение или коррекция может наиболее эффективно помочь в этом случае. Более 80 процентов случаев зловония изо рта связаны с состоянием дёсен и зубов. Врач назвал несколько способов решить проблему галитоза при помощи чистки. 

Чистите зубы два раза в день 

Чистить зубы необходимо два раза в день с интервалом в 12 часов, отмечает специалист. Это позволит не допустить появления зубного налёта и формирования камней в полости рта, что предотвращает неприятный запах изо рта. 

Чистите межзубное пространство 

Если человек просто чистит внешнюю поверхность зубов, не уделяя внимание промежуткам между ними, то он не очищает 40% всей площади. Специалист рекомендует использовать зубную нить хотя бы один раз в день. Это уменьшает вероятность заболеваний дёсен при помощи удаления частиц, застрявших между зубами. 

Чистите язык 

Наш язык покрыт ворсинками, которые могут удерживать микробы, омертвевшие клетки и частицы пищи. Если не чистить этот орган, может появиться плохой запах. 

Полощите рот 

Специалист советует тщательно полоскать рот после каждого приёма пищи, чтобы очистить его от остатков, застревающих между зубами и языком.