Врачи рассказали, как поза во время сна влияет на здоровье человека. Об этом сообщает Focus.de. Привязанность к определённому положению может привести к появлению различных недомоганий. 

Сон на боку является причиной развития проблем с желудком, поскольку желудочная кислота перетекает в пищевод. Также при такой позе возникают трудности с функционированием поджелудочной железы из-за давления на неё желудка. В частности, это относится к людям, которые спят на правом боку, что приводит к изжоге. 

Сон на правом боку отражается на сердце, поскольку основная артерия организма согнута влево, отмечают специалисты. Поза эмбриона с согнутыми руками и ногами может быть связана с болью в шее и спине. Из-за сна на спине могут появиться трудности с дыханием, поскольку дыхательные пути значительно уменьшаются. 

Сон на животе является полезным для позвоночника, потому что нагрузка на межпозвоночные диски заметно уменьшается. Если у человека имеются проблемы с поясницей, то данный вариант станет самым оптимальным, однако за ночь положение тела следует менять несколько раз.