Марина Студеникина, врач-диетолог, гастроэнтеролог и специалист по пищевому поведению SPA-центра здоровья Verba Mayr, поделилась рецептом летнего напитка – полезной альтернативы газировке, пишет «Лента.ру».
Так, эксперт рассказала о самодельной воде Сасси, которая может помочь утолить жажду во время жары.
«После дачных работ или игр на свежем воздухе очень хочется пить. Но не стоит тянуться к привычной газировке – сахар, искусственные ароматизаторы и бензоат натрия здоровья точно не прибавят. В отличие от воды Сасси – напитка, придуманного американским нутрицевтом Синтией Сасс», – отметила специалист в области здорового питания.
Также Студеникина указала на то, что этот напиток содержит только натуральные ингредиенты и может помочь желудку справиться даже с непривычной нагрузкой.
«Сделать ее очень просто: питьевую воду смешать с кусочками очищенного свежего огурца, дольками лимона с кожицей, тертым корнем имбиря и листиками мяты и настоять в холодном месте в течение нескольких часов. На 2 литра воды нужно взять один средний огурец, один лимон, одну чайную ложку имбиря, три-четыре веточки мяты», – поделилась рецептом воды Сасси диетолог.
Специалист заключила, что готовую воду нужно перелить в кувшин или банку и убрать в холодильник.
Напомним, ранее UfacityNews.ru писал, что россиянам посоветовали лучшее средство для утоления жажды.