Российский диетолог Елена Соломатина раскрыла в интервью NEWS.ru лучшее средство для утоления жажды.
По словам специалиста в области здорового питания, лучшим таким средством является именно столовая вода, а не минеральная, поскольку газированные напитки с большим содержанием сахара, напротив, еще больше провоцируют жажду.
«Лучше всего утолять жажду обычной столовой водой с умеренной степенью присутствия минералов. Наоборот, от сахара человек захочет пить больше. В то же время он и не напьется, потом может нанести вред здоровью. Сладкие газированные напитки не лучший выбор для жары», – уточнила Соломатина.
Также она указала на то, что даже здоровому человеку не стоит злоупотреблять сладкими напитками, поскольку газация раздражает слизистую желудочно-кишечного тракта и всасывание сахара происходит намного быстрее.
Напомним, ранее UfacityNews.ru писал, что нутрициолог рассказала, от каких проблем помогает питье воды с лимоном.