Эксперт рассказала, какое количество дней необходимо человеку, чтобы отдохнуть. Об этом сообщает радио Sputnik со ссылкой на кандидата психологических наук Светлану Колосову.

По мнению специалиста, накопленное психологическое напряжение нельзя сбросить за несколько дней. Больше всего на на моральном состоянии во время работы оказывает психоделическое давление. Психолог напомнила, что важно отдыхать и душой, и телом.

Чтобы отвлечься от работы, человеку необходимо от трех до семи дней. Для полноценного отдыха нужно до трех недель. Во время отдыха важно менять род деятельности. Почувствовать полноценный отдых, лежа на пляже, займет 21 день, а если на рисовать картину, то отдохнуть удастся в два раза быстрее.