Известно, что в гранате есть много антиоксидантов, препятствующих развитию воспалений в человеческом организме. Врач-диетолог Лорен Манакер рассказала, что приятный вкус этого фрукта способен снизить тягу к сладкому, передает «Газета.ру» со ссылкой на Eat This Not That!.

Специалист в области здорового питания сообщила, что гранат с легкостью может заменить конфеты и иные кондитерские изделия, ослабив таким образом тягу к ним. Благодаря высокому содержанию в нем фруктозы в организм поступит необходимое количество сахара.

«Сок граната обладает большей антиоксидантной активностью, чем красное вино, виноградный сок или зеленый чай. Его регулярное употребление защищает организм от вредного воздействия свободных радикалов, которые могут спровоцировать развитие серьезных заболеваний», – продолжила диетолог.

Кроме того, Манакер указала на то, что в свой рацион питания стоит включить гранат людям, которые активно занимаются спортом. Он обогащен калием, что позволяет сохранять в норме водно-солевой баланс организма.

Напомним, ранее UfacityNews.ru писал, что диетолог рассказала, что, чтобы избавиться от неприятного запаха, нужно пересмотреть рацион.