Алексей Калинчев, врач-эндокринолог, нутрициолог и диетолог, рассказал в беседе с URA.RU, к каким опасным последствиям может привести пропуск завтрака или длительные перерывы между приемами пищи.

По его словам, все это чревато обострением болезней желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Так, в случае пропуска приемов пищи, голодания, «зовите это хоть интервальным голоданием, хоть лечебным голоданием», – это является «дорогой в один конец», в частности, это может привести к новому рецидиву хронических заболеваний ЖКТ.

Диетолог уточнил, что не существует полностью здоровых людей – так, любой человек со школьной скамьи имеет обычно хронический гастрит или панкреатит, а соответствующий характер питания с большими перерывами может обернуться только походом к терапевту или гастроэнтерологу.

Кроме того, нутрициолог поделился способом, который может помочь свести к минимуму риски развития хронических заболеваний ЖКТ или их рецидивов – так, он посоветовал питаться регулярно, как минимум три раза в день, а также добавлять перекусы между основными приемами пищи.

Напомним, ранее UfacityNews.ru писал, что желудочно-кишечные расстройства врач назвал основными симптомами «стелс-омикрона».