Итальянские ученые выяснили, что людям никогда не поздно привести себя в форму, а вероятность заболеваний сердечно-сосудистой системы у активных пенсионеров, в особенности у мужчин, существенно ниже, передает UfaTime.ru со ссылкой на The Sun.

Исследование специалистов заключалось в проверке медицинских записей 2 800 человек в возрасте старше 65 лет за последние 20 лет. Отмечается, что пожилые участники считались активными в случае, если они ежедневно посвящали 20 минут умеренным или тяжелым упражнениям, в том числе ходьбе, садоводству, игре в боулинг, рыбалке, плаванию, езде на велосипеде или посещению тренажерного зала.

Выяснилось, что у активных мужчин риск заболеваний сердца был ниже на 52%, нежели у домоседов того же возраста. Польза от регулярных физических упражнений при этом была заметнее всего именно в возрасте 70 лет.

Напомним, ранее UfacityNews.ru писал, что повышающими уровень антител назвали физические нагрузки после вакцинации.