News
Эксперт назвал 5 продуктов, которые помогают справиться с тревогой
Некоторые продукты могут естественным образом бороться с тревогой. Так считает медицинская сестра по клиническому обслуживанию Ллинос Коннолли.
Овсянка может улучшать спортивные результаты
Фото: ® UfacityNews.ru
Американские диетологи установили пользу овсянки для улучшения результатов спортивных занятий, укрепления сердечного здоровья и пищеварительного тракта, а также ее благотворное влияние на работу иммунной систем, передает «Лента.ру» со ссылкой на Eat This, Not That!.
«Овес ускоряет обмен веществ, – заявил диетолог Джей Ковин. – Если съедать порцию овсянки в течение часа после тренировок, это может сделать занятия более эффективными».
Диетолог Теджал Патхак, в свою очередь, отметил, что бета-глюканы, имеющиеся в овсяной каше, оказывают положительное влияние на работу сердца и количество сахара в крови. По словам нутрициолога Лизы Ричардс, клетчатка, которая также есть в овсянке, способствует улучшению работы кишечника и длительное время поддерживает ощущение сытости.
Диетолог Триста Бест считает, что здоровье кишечника является одним из ключевых составляющих крепкой иммунной системы. В частности, получаемая из овсяной каши клетчатка питает полезные бактерии кишечника, а это, в свою очередь, укрепляет иммунитет и помогает предотвратить развитие хронических заболеваний и воспалительных процессов в организме человека.
Напомним, ранее UfacityNews.ru писал, что риск проблем с сердцем у людей старше 70 лет снизить в два раза могут помочь ежедневные прогулки.
Другие новости рубрики
Нейрохирург рассказал о неожиданной пользе садоводства для здоровья
Садоводство оказывает положительное влияние не только на физическое, но и на психическое здоровье. Об этом говорит нейрохирург Дебора Бензил из клиники Кливленда в США.
Гиперсексуальность может быть ранним признаком проблем с психическим здоровьем
Ученые из Великобритании обнаружили, что аномально высокое половое влечение может быть признаком биполярного расстройства. Исследование, проведенное благотворительной организацией Bipolar UK, впервые подтвердило связь между гиперсексуальным поведением и состоянием психического здоровья.
Ученые обнаружили, что можно есть нездоровую пищу и при этом худеть
Эксперты из Абердинского университета заявили, что люди могут успешно худеть даже при употреблении нездоровой пищи. Результаты их работы опубликованы в журнале Nature Communications.
Ученые определили важный ген в борьбе с раком простаты
Ученые из Орхусского университета выявили ген, который определяет, развиваются ли у пациентов с раком простаты метастазы в других частях тела. Их исследование было опубликовано в журнале Nature Communications.
Зуд кожи рук может указывать на неприятное заболевание
Весной у некоторых людей чешутся руки и стопы. Как отмечает врач-дерматолог из Нью-Йорка Шаян Чераглу, этот признак может указывать на неприятное заболевание.
Исследование показало, как изменение климата может ухудшить состояние мозга
Изменение климата и его влияние на погодные условия, вероятно, отрицательно скажутся на здоровье людей с заболеваниями головного мозга, утверждает группа ученых из Университетского колледжа Лондона. Их исследование опубликовано в журнале The Lancet Neurology.
Ученые обнаружили белки крови, предсказывающие рак за семь лет до постановки диагноза
В ходе двух исследований Oxford Population Health, ученые обнаружили в крови белки, которые могут предупреждать людей о раке более чем за семь лет до того, как его диагностируют. Научная работа опубликована в журнале Nature Communications.
Ученые объяснили, как холодные ванны влияют на работу сердца
Множество экспертов утверждают, что холодные ванны улучшают физическое и психическое здоровье и помогают организму быстрее восстановиться после тренировок. Новое исследование Университета Орегона предполагает, что хотя это и не чудодейственное средство, тенденция к погружению в холод действительно может принести некоторую пользу. Их исследование опубликовано в журнале Thermal Biology.
Дефицит тестостерона у мужчин связан с повышенным риском преждевременной смерти
Команда из Университета Западной Австралии в сотрудничестве с учеными из Австралии, Европы и Северной Америки обнаружила, что уровень тестостерона влияет на продолжительность жизни мужчин. Результаты их работы опубликованы в журнале Annals of Internal Medicine.
Ученые изобрели гель, защищающий от вредных последствий алкоголя
Швейцарские учёные разработали гель, который способен резко снизить уровень алкоголя в крови. Такое средство, по мнению авторов, защитит человека от похмелья и других последствий употребления спиртного.
Невролог рассказала, как снизить риск развития инсульта
Инсульт возникает в результате закупорки или разрыва кровеносного сосуда, что снижает приток крови к мозгу. По словам невролога клиники Майо в США Стивена Инглиша, около 80% всех инсультов можно предотвратить, внеся определенные изменения в свои привычки.
